これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

100kgオーバーのわしが食べながら痩せるダイエット方法を実践しつつ公開していく…

適当飯

適当飯!シーフードミックスと牛肉のパエリア

どうも!痩せたい…小声 さて、久しぶりに作りましたパエリア! シーフードミックスと牛肉のパエリア 材料はこんな感じです笑 シーフードミックスを軽く塩水で解凍したら炒めます 取り出します! 解凍しきれなかったので、パエリアパンの中央に鎮座させます …

適当飯!無印良品のガパオライスのキットを作ってみた!

どうも!ここ2年何をやってたのか…焦りを感じる毎日です。。 さて、この日はあの有名な企業!無印良品さんで買ったキットを使って料理をしました! ガパオライス こちらが手づくりキットです‍♀️ 油は健康を意識して米油✋ ひき肉を炒めます 鶏肉なのでガイガ…

ふるさと納税!和歌山のマグロと北海道のホタテで作るにぎり寿司〜寿司職人さんって改めて尊敬〜

どうも!皆さんお盆休みはどこか行きましたか? さて、ふるさと納税編の続きです! にぎり寿司 昆布と鰹を水に入れて1晩かけて出汁を取ります✋ ホタテは塩と氷に付けてゆっくり解凍します ふるさと納税!北海道別海町から届いたホタテで漬丼を作る! - これ…

ふるさと納税!和歌山県串本町から届いたマグロの中トロで作る丼

どうも!Netflixで僕のヒーローアカデミア6期を見た小生です エンデバー さて、この日は届いた品で作りました!! ふるさと納税 和歌山県串本町のマグロ 中身はこんな感じでした!! 解凍した中トロは切る マグロ丼 臭みもなく、口の中でとろけます 来年もま…

適当飯!明宝ハムを焼いて食らう〜ザチャーハン、ザシュウマイをチンする〜

どうも!中々落ち着かない小生です! さて、今日は本当にただの食生活の紹介です 適当飯 岐阜で買った明宝ハムを使います 他の野菜と一緒に焼きます 目玉焼きを乗せれば完成です ぱっかーーーんTime!! からのベジファースト! うまい!岐阜に行ったらまた…

適当飯!パエリアパンで作る海鮮パエリア〜ホタテ、牡蠣、えび、明宝ハム〜

どうも!今日はクリスマスイブ…安心してください!私はクリぼっちです さて、この日も適当に飯を作りました!! 海鮮パエリア まずは玉ねぎをみじん切りに!! 本当にこれ買ってから楽だわーーーー こんな感じでセロリやパプリカも粉々に…笑 コンソメで出汁…

適当飯!手巻き寿司〜カリフォルニアロールに挑戦してみたの巻〜

どうも!カープはAクラスになれませんでした。。それにしても村上くんは凄いですね✨同郷のライバルとして山口くんにも頑張って欲しいです さて、ふるさと納税で届いたホタテを生で食べてみようと思って作ったのです 手巻き寿司 カリフォルニアロール 太巻き …

ふるさと納税!北海道別海町から届いたホタテで漬丼を作る!

どうも! さて、久しぶりのふるさと納税の紹介でーす✌️ ほたての漬丼 北海別海町冷凍ホタテフレーク1kg やはり最初はおいにーが分からないので、安全を見て漬けにしました 醤油、酒、みりんです そしてわさびはこれだ 翌日、取り付けたら完成なのです 卵黄の…

本気飯!牛肉のタリアータ〜ミネストローネといかすみパスタも適当に作ったよ〜

どうも! さて、久しぶりに本気飯の時間です‍♂️ 牛肉のタリアータ ミネストローネ イカ墨のパスタ 先ずは買ったこれを使います 研ぎます 牛もも肉200g ニンニク1片 バルサミコ酢大さじ3 赤ワイン大さじ2 バター2片 ルッコラ適量 パルミジャーノ・レッジャー…

適当飯!五味八珍の浜松餃子、静岡万調ラーメン、静岡おでん〜静岡土産〜

どうも!バタバタしててちゃんと更新できなくてすいません。。 さて、静岡旅行の帰り道に買ったお土産で何日か暮したので紹介しまーす‍♂️ 五味八珍 浜松餃子 こんな感じで冷凍されてます もやしは買うてきました 焼き方も入ってるので早速焼いてみる 蓋とサ…

天下一品家麺!天一食べた過ぎて取り寄せた話〜薄く切る技術をください〜

どうも!アマゾンプライムで倫敦の山本五十六を見た小生です ロンドン軍縮会議を扱った作品で、山本五十六役を香取慎吾ちゃんがやっているのです さて、皆さんは天一こと天下一品さんをご存じだろうか? そう!京都発祥の有名ラーメンチェーン店なのです⛓ 天…

適当飯!サバとオリーブのオイルパスタ〜冷蔵庫の余り物をぶち込む〜

どうも!NHKオンデマンドで塚原卜伝を見た小生です⚔ 戦国期の剣聖の1人ですよね!鹿島神宮に関係あるとは知らなかったです⚡️ 将軍、足利義輝や北畠具教に奥義、一の太刀を伝授してるんですよね✨ さて、久しぶりに適当飯です! 適当飯っていうのは思いつきで…

適当飯!和風牛すね肉カレーうどん〜ほんだし入れたら何でも和風になると思っている男〜

どうも!アマゾンプライムで利家とまつ〜加賀百万石物語〜をみた小生です! 唐沢寿明さんが、槍の又左こと加賀百万石の礎、豊臣五大老、前田又左衛門利家を演じた大河ドラマですよね 反町隆史さんが織田信長、松嶋菜々子さんがまつを演じてます 女性が活躍す…

適当飯!ポークカレー〜トッピングはローストビーフ、最後は餅入りカレーリゾット〜

どうも!アマゾンプライムで銀河英雄伝説 本伝を見た小生です 銀河帝国側の主人公はラインハルト・フォン・ローエングラム、自由惑星同盟側の主人公はヤン・ウェンリー!まぁ、私が1番好きなのはビッテンフェルトですが… どことは言えないけど、腐敗した民主…

適当飯!手巻き寿司〜神田明神で初詣、御徒町の吉池で刺身を買う〜

どうも!NHKオンデマンドで北条時宗を見た小生です 完全に子供の頃見た記憶でケンワタナベさんが北条時宗だと思ってました 蒙古襲来を扱った作品なんですよね! さて、2022年元旦のお話です!! 当時の俺、あけおめ!半年遅れでブログのネタになってます(笑…

適当飯!海鮮丼〜ららぽーと湘南平塚の鈴木水産で新鮮な魚介類を買う〜

どうも!NHKオンデマンドで風と雲と虹とを見た小生です!! 大河ドラマ14作目にして1番古い全話保管されてる作品らしいです!見れるのは総集編ですが… 平将門を扱った作品って珍しい気がします✨ さて、この時は2021年も年の瀬…つまり美味しいものを食っちゃ…

適当飯!フライパンで焼くさばの塩焼き、松茸ごはん、お味噌汁〜九州の味噌は甘かった〜

どうも!希望はいいものだ…先日、地上波でショーシャンクの空にがやってましたね! 仕事で見れなかったですが… また見たかったなと…素晴らしい映画は定期的にやって欲しいものです さて、この日はついに我が家で焼き魚が食べられるようになった日なのです さ…

適当飯!鳥中華〜お土産で貰った山形の郷土料理を食べたことないけど作ってみた〜掃部山公園

どうも!ご、御朱印集めにもハマってしまった小生です✨ 寺社仏閣の数が日本の信仰が凄かった事を表してますな… さて、この日は友人から旅行のお土産で貰った、鳥中華を作ってみました 鳥中華 先ずは前日の夜から味玉を仕込む✨ 醤油や酒、みりん等ですね! ち…

適当飯!水菜とオリーブのオイルパスタ〜エクストラバージンオイル〜

どうも!NetflixでTIGER & BUNNYシーズン2を見出した小生です! そう!あの実際の企業がヒーロー達のスポンサーという事でヒーローコスチュームに企業ロゴが入っている事で有名なアニメです そして新しいヒーローが増えてましたね! 小生はスカイハイが好き…

適当飯!牛肉と豆苗のXO醤炒め〜学ばない男〜

どうも!ディズニープラスでマンダロリアンを見出した小生です ベビーヨーダかわいい… 黒いセーバーかっこいい!! さて、この日もランチは実家から貰った自家製XO醤を適当に使ってしまいました‍♂️ 牛肉と豆苗のXO醤炒め 材料はこんな感じです✨ 半額のステー…

適当飯!海鮮XO醤焼きそば〜すするな危険〜

どうも!Netflixで海賊と呼ばれた男を見て岡田くんになりたい小生です‍☠️ 岡田くん…いや俺より年上だからさんか…かっこいい。。 石油をめぐるお話で小説の映画化で面白かったです! さて、この日は実家からもらった自家製XO醤でランチを適当に作ったので紹介…

適当飯!おかん最強のパスタ、バルサミコマヨコーンサラダ〜このパスタの正式名称はなんだろ〜

どうも!ディズニープラスでエターナルズを見た小生です!キャラが多い でもここ最近みたマーベル作品では良かったです! 多様性なキャストは世相を反映させてるのかな? サイクロプスやん!みたいな事もありましたが、馬場はインド人のキャラが好きでした …

適当飯!タイ風カニチャーハン〜味の決め手はナンプラー〜

サワディーカップ!ディズニープラスでマイティ・ソーバトルロワイヤルを見た小生です⚡️ ハルク!!!!! そして浅野忠信が… さて、この日はお家にあった食材で料理を作ったので紹介していく✨ タイ風カニチャーハン (カオパットプー) こんな感じの材料を使…

適当飯!サーモンの漬丼〜とりあえず卵黄を添えれば映える説〜

どうも!ディズニープラスでアントマン&ワスプを見た小生です 小さくなってる時に弾丸が当たったらどうなるのだろうか? さて、この日は海鮮が食べなかった気分なので前日の夜に仕込んでおきました! サーモンの漬丼 前日の夜に適当に切ったサーモンを醤油、…

適当飯!たらこスパゲッティ、豚肉とニンニクの芽炒め〜久しぶりに実家で料理を作る〜

どうも!ディズニープラスでキャプテン・アメリカ/ザ・ファーストアベンジャーを見た小生です まさかあんなヒョロ君が… とりあえずクリス・エヴァンスはイケメンよな✨ マーベル作品って毎回豪華な脇役が…今回はトミ・リー・ジョーンズが!! さて、時を遡り9…

適当飯!ケンタッキー炊き込みご飯version2〜フライドチキンは炊け〜

どうも!Netflixでワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウッドを見た小生です!長い タランティーノ監督だけあって豪華なキャスト✨ ちょうどYouTubeでオリラジの対談を見た後だったので使い捨ての演者…なんか考えさせられました そしてヒッピーみたいにあ…

適当飯!ファルファッレジェノベーゼ〜ひらたけとズッキーニのソテー〜

どうも!先日、実家でハクソー・リッジを見た小生です!! 沖縄戦の実話を描いた作品で主人公は宗教的にライフルを握らなかったのですが、衛生兵として名誉勲章を与えられた方なのです さて、久しぶりの適当飯です!! ファルファッレ ジェノベーゼ ひらたけ…

適当デザート!大人のフルーツポンチ〜タピオカよりナタデココ派〜

どうも!投稿がどんどん遅れてブログに季節感が無くなってしまった問題をどうするか悩んでいる小生です…3ヶ月ぐらいの前のことを書いていますが、これからどんどん遅れてしまいそうです さて、皆さんはフルーツポンチって本来はアルコールが含まれているメニ…

適当飯!豆苗サバ缶チーノ〜すごく簡単で身体に良さそう〜

どうも!私は燃えています!ディヴァインラブ、エアサージュのワイドで勝負して負けた菊花賞の雪辱を… 待ってろ天皇賞秋 勝率の低さ… さて、この日も家にあった食材で適当に料理を作りました‍♂️ えぇそうだすよ!引きこもりですよ!笑 豆苗サバ缶チーノ ちな…

適当飯!なんちゃってワカモレ〜これはジャパニーズメキシカン〜銀だこのたこ焼きも食べたよ〜

どうも!Netflixでリトルデビルという映画を見た小生です 子役が可愛かったのと、主人公がトムクルーズとクリスティアーノロナウドを足して2で割った感じでした さて、この日はアボカド等、余った食材でめちゃくちゃ適当に料理を作りました!人類と他の生物…