適当飯！牛肉と豆苗のXO醤炒め〜学ばない男〜
どうも！ディズニープラスでマンダロリアンを見出した小生です🏍
ベビーヨーダかわいい…🟢
黒いセーバーかっこいい！！
さて、この日もランチは実家から貰った自家製XO醤を適当に使ってしまいました🙇♂️
牛肉と豆苗のXO醤炒め
材料はこんな感じです✨
半額のステーキ🥩
とりあえず一口大に切ります🔪
塩を振りかけてと🧂
フライパンに油とニンニクを入れてファイヤー🔥
ステーキをぶち込みます！
油が跳ねる！跳ねる！あっつ！あっつ！笑
速攻野菜で蓋をします😁
ステーキは圧倒的にレア派なので…
そしてXO醤を入れます！
思ったより水分が…やはり野菜を炒めるのは難しい。。
軽く炒めたら完成や！
先ずはベジファースト！
かっら！ぶふぁ！ませました😱
学ばないお、と、こ…orz
ステーキは程よく柔らかいですね😋
野菜と合わせて口の中に消えていく…
あれ！？
復活！！！！！！！
デジャブなのか食べたはずの雑穀米が元の量以上に増えた…バイバインかな？😂
辛くて汗かいたからプラマイ0やんな…😱
その他の飯を振り返る！
ハンバーグにソースとマヨネーズが…お好み焼きかな？笑
お味噌汁…適当すぎる😅
ヨーグルトで腸活！腸活！
かぼすジュースでクールダウン😁
早いもんで明日から新年度ですか…頑張って〜いきまっしょい！
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🥩
