虎ノ門ヒルズNo.1バーガーBeBu〜スプリングハーブ&トリュフバーガー〜

がぉ〜🐯料理を褒めてもらってニヤニヤしてる小生です！←キ◯😂

しかし見ての通りド素人です！！

分量を計って料理やスイーツを作ってみたいです…

さて、先日虎ノ門に行く予定があったので夕方にランチをとりました！！

BeBu ビブって読むらしいです😂

グリルビーフバーガー スプリングハーブ&トリュフとレモネード！！

本当は店内やテラスも虎ノ門ヒルズの中だけあっておしゃれなので写したかったですが、まばらにお客さん達が意識高めなお話をされてたので撮れませんでした🙇‍♂️

ビーフパテ、トリュフマヨネーズ、ハーブパルメザンオムレツ、ホワイトチェダーチーズ、ビッブレタス、ケイジャンスパイスポテトと聞き慣れないワードの食材でバーガー🍔になってます😂

思ったより優しい味です！トリュフの主張がすごいです！！！！！！！

断面図はこんな感じです！！

汚くてごめんなさい🙏

ちなみに食べ終わったらマスクの中がトリュフの香りに支配されましたとさ！笑

BeBu 050-5571-6040 東京都港区虎ノ門1-23-4 虎ノ門ヒルズ アンダーズ東京 1F https://tabelog.com/tokyo/A1308/A130802/13169029/

その他の飯を振り返ろう🕺

から揚げ定食

菖蒲PAにて！

揚げたてで美味しかったでーす🙆‍♂️

キャベツ、サラダチキン

初見の納豆を買いました！！

いつもよりふわふわなおかめ納豆でした！！

少し粒は小さめです。。

青汁も飲んだきました！笑

久しぶりにジャワカレーを食べました！

辛めでおいしい！！

しかし最近おいしいカレー食べすぎた為、感動が…😱

虎ノ門で予定の前にエクセルシオールカフェでレモネードソーダ🍋を飲みました！

レモネード大好きなんですよね〜😋

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

虎だ虎になるのだ🐅

はーんしーんたいがーすふれーふれふれーふれー

すいません小生は鯉党です🎏

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がぉ〜🐅

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本気飯！ジャンバラヤ〜スリラチャ赤備えソースで作るケイジャン料理！？🤔〜

What’s up?立って歩け　前へ進め　あんたには立派な足がついてるじゃないかって鋼の錬金術師でエドワード・エルリックが言ってたからがんばろ〜😂

1番好きなキャラは強欲のグリードさん！

ありえないなんてことはありえない！！

さて、先日は冷蔵庫のあるものを使ってジャンバラヤを作ったので紹介していく！！

皆さんはジャンバラヤをご存知でしょうか？

小生はデニーズさんで食べたことがあるだけでした！！

アメリカ南部のルイジアナ州でケイジャン料理って呼ばれる、ガンボと並んで代表的な料理なんだって🙋‍♂️

パエリアの兄弟らしいのでBBQにもぴったりね！

チキン ジャンバラヤ3〜4人前

1. スリラチャ赤備えソース(シラチャーソース)
2. セロリ1本
3. ピーマン5個
4. 玉ねぎみじん切り1袋
5. ニンニク3個
6. ウインナー1袋
7. 鶏むね肉1枚
8. 米3合
9. 冷凍むきエビ適量
10. 塩適量
11. 黒胡椒適量
12. ケチャップ適量
13. オレガノ適量
14. クミンシード少々
15. ローズマリー少々
16. ナツメグ少々
17. パセリ少々
18. 白ワイン少々
19. オリーブオイル適量
20. 水適量
21. コンソメ1個

まず鶏むね肉にスリラチャ赤備えソースと塩胡椒、オレガノ、クミンシード、ローズマリー、ナツメグを揉み込んで放置！！😪

その間に食材を切りましょう！！

今回使うウインナーは伊藤ハムさんのあらびきグルメを使いました🙋‍♂️

玉ねぎ、ピーマン、セロリはケイジャン料理における聖なる三位一体と呼ばれているそうです！！

みじん切り大変だった…😂

玉ねぎはみじん切りしたやつが30%オフだったのでそちらを買いました！け、決して面倒だったからではな、ないです…笑

まず鶏むね肉の皮を下にして焼く！！

ひっくり返したら白ワインを入れて少し蒸し焼きにして取り出しておきまーす🙆‍♂️

オリーブオイル、ニンニクを熱したら残りの食材をぶち込んでしまおう！！

今回使うお米はこちら↑

千葉県産五百川！！

元々は福島で作られたお米らしいです。

具材を炒めたらお米を入れて少し米の色が透明に近くように炒めます🔥

パエリアと同様にお米は洗わなくて大丈夫🙆‍♂️

気になる方は無洗米を買い給え！

水とスリラチャ赤備えソース、オレガノ、コンソメ、ケチャップを加えて炊きます！！

ニューオリンズ風だとトマトベース🍅の味付けらしいですが、ケチャップは隠し味程度にしか入れてないです。。

水などの分量はお米が少しつかるくらいで大丈夫です！！きっと！！！！

この時、チキンに火が通ってるか不安があったので皮目が浸からないようにチキンものっけときました😂

蓋を開けて水分が飛んでたら完成や！！

少し芯が残ってる所もありました…😭

混ぜながらもう少し火を入れた方がよかったかもです。。

最後に盛り付けたらパセリをふって完成どぇす！

うん、チキンはしっかり火が通ってますね！

皮はパリッとしてるが中はふんわり…スパイスが効いてておいしいわね！！

エビは有頭の方が出汁が出るのでいいと思います🙋‍♂️

面倒だったので冷凍むきエビにしてしまいました…

でもね、辛い🔥止まらない🥄辛い🔥止まらない🥄これはハマりそうです！！

タイ発祥のスリラチャ赤備えソース(シラチャーソース)で作ってるのでかなり辛めになってしまいました😂

本当はケイジャンスパイスというもので作るようです！

もしよかったら、作ってみて下さ〜い😋

その他の飯を振り返ろう🕺

スパゲティサラダ、牛乳寒天

OKストアにジャンバラヤの材料買いに行ったらついでに朝ご飯も買ってました（笑）

サラダチキンハーブ、キャベツ

ジャンバラヤの残り！

後、もう一食あります😂

マスク😷してるからニンニク食べて会社行ってすいません（笑）

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

努力した者が全て報われるとは限らん。しかし！ 成功した者は皆すべからく努力しておる！！

ってはじめの一歩で鴨川会長が言ってた！！

ベストバウトは木村vs間柴🥊

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Bye!🌶

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神保町で大人気のカレー店〜欧風カレーボンディ神保町本店〜

どうも！こんな暑いのにスーツ🥵ミイラになっちゃう…笑

さて、先日また神保町に行かなくてはならない事があったので、大人気のカレー店に行きました！！

欧風カレー ボンディ 神保町本店

ビーフカレー　中辛

メイン通りには入り口がないのでビルの裏口に回る必要があります。

神保町にあるカレー店によく出てくるふかし芋！！

バターを塗りたくっていただく🙋‍♂️

ビーフカレーのライスにはチーズかかかっており、漬物がついてます！！

机には福神漬け、らっきょ、レーズンがありまーす🙆‍♂️

まずはルーをいただく！！

ん？思ったより辛くない！むしろフルーティな甘みを感じます！！

と思ったら後から辛さが！！中辛なのに辛い！！

スパイスが効いてて止まりません😂

そしてゴロゴロ入ってるビーフを！！！！

と、とろける〜うますぎる！！！！

やめられない止まらない🍛

少し高いけどめっちゃおすすめでーす🙆‍♂️

欧風カレー ボンディ 神保町本店 03-3234-2080 東京都千代田区神田神保町2-3 神田古書センター ２Ｆ https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131003/13000439/

その他の飯を振り返ろう！

長岡生姜醤油ラーメン店の横にできたラーメン店に！

水沢ってことは系列店なのか？🤔

ここにあった豚骨ラーメン店とメニューがほとんど同じなような気がする…笑

替え玉して美味しいけど、丼がソリッドになってて

替え玉するとスープ足りない…😂

鶏・豚骨らーめん 水沢 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-6-6 https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11052872/

カタラーナ！！😋

しかし他に食べた料理は撮り忘れた😱

ビストロ ベルアンス 048-762-7212 埼玉県さいたま市南区曲本5-3-8 CLEINOエスタシオン 1F https://tabelog.com/saitama/A1101/A110102/11051510/

サラダチキン、どら焼き

茜丸さんの五色どら焼き！！

どら焼きってなんでこんなにおいしいのかしら…

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

だいぶこのメニューに慣れてきたな！

師匠いやマスターの元へ行かなければ🙋‍♂️

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アデュー🍛

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本気飯！娼婦風パスタ〜プッタネスカ(マリナーラ)〜

チャオ！先日質問があった小生のおすすめ米は今のところ新潟県産新之助が好きです！かためが好きだからかもしれませんが🙋‍♂️

他にはゆめぴりか、青天の霹靂も好きですね！まぁ自分舌に自信ないんですけどね〜笑

これからも色んなブランド米を食べていきたいでーす！OKストアさん取り扱い数増やしてください😂

雪若丸、朱鷺と暮らす郷、あきろまんが気になってます！

さて、先日は娼婦風パスタことプッタネスカを作ったので、雑に紹介していく！！！！

娼婦風ってのには諸説あって、忙しい娼婦の人がある食材で作ったとか、大変な仕事だから元気をつけるために食べたとかあるみたい🙋‍♂️

1. ペンネ1人前
2. トマト缶1缶
3. アンチョビフィレ6本ぐらい
4. ブラックオリーブカット1袋
5. ケッパー適量
6. にんにく2個
7. 唐辛子3本
8. 塩適量
9. 胡椒適量
10. オリーブオイル適量
11. 赤ワイン適量
12. パセリ適量

ちなみにソースはトマト缶1缶使った関係で2人前ぐらいあるよ！😂

オリーブオイルとにんにくを入れて香りが出たら唐辛子をいれるよ！

そしてアンチョビ、ブラックオリーブ、ケッパーを投入！！ケッパー多めなのは早く使い切りたいけど利用方法がいまいちわかってないから…笑

トマト缶がカット缶で少し薄そうだったので赤ワインを入れました！

パセリを入れ、混ぜて煮込む！！

その間にペンネを茹でる！！

煮込むとこんな感じに！！

ちなみにプッタネスカのソースの事をナポリではマリナーラって言うらしいよ〜🤔

確かにピザ🍕で聞いたことあるような…

この時に塩胡椒で味を調整しよう！！

アンチョビ入ってるから塩を入れすぎないようにね。

最後にパセリをかけたら完成だ！！

酸味に辛味とアクセントが効いていておいしいです！！！！！

でもね、お店で食べたことないから正解がわからないの！笑

知見のある人間違ってたら教えてください🙇‍♂️

ちなみに翌朝、余ったソースでこの全粒粉のパスタで違ったプッタネスカも作りました😋

全粒粉のスパゲティだから、凄くソースが絡んでいるように見えるでしょ？笑

昨日は忘れたチーズを振りかけていただきます。

Buono!🇮🇹

8分のスパゲティを6分であげてフライパンに入れてソースと絡ませたから余計においしいわね！

この時茹で汁を少し入れるのがポイントね🙆‍♂️

その他の飯を振り返ろう！🕺

久しぶりに家系ラーメンを食べました！！

やはりご飯が進んでしまう…😂

横浜らぁめん 桜花 西口本店 048-649-0017 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-192 https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11020903/

キャベツとサラダチキンハーブ

この0カロリーの和風ドレッシングおいしい🙆‍♂️

納豆とサラダチキン

そろそろこいつサラダチキンと納豆ばっかり食ってると思われそう…笑

この食生活で栄養バランスは大丈夫か心配だ。。

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

食べた分はバーニングしないとね！

俺の脂肪が真っ赤に燃える！

痩せてモテろと轟き叫ぶ！

ばあああああああああくぬぇつぅ・・ゴォォォッド・・フィンガアアアアアアアアアアッ！・・ヒィィィト・エンドッ！

えーと、ファンの方々本当にすいません🙇‍♂️

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アリヴェデルチ🍝

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東京都で1番おいしいうどん丸香〜釜たまジロー、日替わりちくわ天、かしわ天〜

どうも！最近やたらと都心に行ってますが、遊びに行ってるわけではないので勘弁してください。。

感染者が増えてるので怖さもありますよ…検査数も増えてるけど。

さて、先日神保町にある丸香さんに行ってきました！！！！

そうです！東京都で1番おいしいうどん専門店です！

※異論はあるかと思いますが、とあるサイトでは1位でした！

釜たまジロー

四国の地鶏土佐ジローの卵を使ったプレミアムな釜たまうどんにしました！！

中サイズで700円！

釜たまカルピスバターとめちゃくちゃ迷いました。

普通のかけなら420円と都心の一等地でこの値段は嬉しいですね🙆‍♂️

外観はこんな感じです！

開店前から並んでる人がおりました😱

釜たまジロー、日替わりちくわ天、かしわ天と贅沢な感じになってしまいました！

このコシは香川で食べたのと同じだ！！！！

生醤油を少しかけて啜るともうね、うまいの一言しか出てきません！！！！

語彙力…orz

本日は讃岐の焼き竹輪でした！！

この長さよ！！

揚げたてうめぇ〜！！

かしわ天はこの大きさ！！

しっかりと下味がついており、もはや唐揚げみたいでした！！ハマります！

本当は本日の野菜天盛りも悩みましたが、蓮根がなかったのでやめました😂

またリピートしたいです！しかし神保町って日本で1番おいしいお店が密集してるんじゃないかってぐらい行きたいお店だらけなのです。。

うどん 丸香 東京都千代田区神田小川町3-16-1 ニュー駿河台ビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1310/A131003/13000629/

ふりかえり旅、徳島、香川編〜うどん県、鳴門の渦潮〜 - 100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録

香川県で食べたうどんはこちら↑

その他の飯を振り返る！

OKストアのPBである水戸納豆をご飯にかけて…

刺身定食！！

刺身が少なくなってる…😭

おかめ納豆旨味を購入！

白米にかけて食べる！

まろやかな昆布だしがいい感じでーす🙆‍♂️

キャベツ、サラダチキン

ロピアのモンブランがOKで安売りしてたので買いました…糖質は正義！😂

納豆、サラダチキン

キャベツ、サラダチキン

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

うどんのコシとは別にわしの腰の調子悪めなのでケツのストレッチをいつもより長めにしときました😂

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アデュー🥚

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タイの名店ラーン・ガイトーン・プラトゥーナムのカオマンガイを渋谷で！？

どうも！今年は海外旅行に行けるか不安になってきました…とりあえずインドネシア🇮🇩株ETF買いました（笑）

さて、先日とある用事で渋谷に行きました！

都心は人多いですわ…😷

ランチはあのタイ🇹🇭の名店ラーン・ガイトーン・プラトゥーナムの支店に行きました！！

カオマンガイ

カオマンガイ

元々はガイトーンTokyoでしたが、カオマンガイに店名を変えたようです！！

この銀のテーブルに銀の食器が…懐かしい…

カオマンガイUPでご覧いただこう！

このきゅうりの切り方はタイ王国🇹🇭です！😂

ただな、パクチーは日本仕様です！向こうはパクチーなんて付いてなかったぞ！

えぇ、そうですよ！パクチー嫌いなんですよ！笑

このチキンのエキスが染み込んだタイ米が最高でーす🙆‍♂️

タイ🇹🇭に帰りタイ…笑

この甘辛いタレをかけてもよし！！

ばくばく食べられちゃいます🐓

お店の外観もちゃんとピンクになってます！

あっラーン・ガイトーン・プラトゥーナムさんは別名ピンクのカオマンガイって言えば通じます🤩

カオマンガイ 03-6805-1202 東京都渋谷区渋谷3-15-2 1F https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13168980/

バンコクで1番おいしいカオマンガイ - 100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録

↑タイの本店はこんな感じです！

その他の飯を振り返る！　

その前に最近買ったブランド米を紹介していく

山形県産つや姫

ふっくらしてて名前の通り光ます！👸

早速、NTKGにして喰らいました！笑

うまい😋

キャベツ、サラダチキン、ヨーグルト

納豆、サラダチキンハーブ

最近ほうじ茶にハマってて、伊右衛門さんのやつをラベルが好きで愛飲してます😉

海鮮丼とそばという安定のランチ

キャベツ、サラダチキンスモーク

うま塩ドレッシングにも飽きてきたな…😱

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

痩せる痩せる痩せる…えぇこれは自己暗示です😂

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アデュー🇹🇭

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第16回測定日！！〜肉の石川さんのお肉がおいしい件〜

どうも！麺ばかり食べている人だと思われている可能性があるので言いますが、1番好きなのはライスです！！！！

さて、ダイエットブログだと忘られる前に体重を公開いや後悔？していく！その前に、先日実家飯を紹介しましたが、実家から送られてきて冷凍してた肉の石川さんの牛タンと相模豚のうま漬けを適当に焼いて食べたので紹介する！😂

味が混ざるとか小ちゃい事は気にするな！笑

どーーーーーん！

牛タンにレモン🍋を絞って白米🍚と共に口に運べばそこはヴァルハラ！！！！！

つまりおいしいという事。

相模豚のうま漬けは本当に豚肉なのっていうぐらい柔らかい！！！！

そして味噌味がライスをかきこめと言われた気がしたので2杯食べました😂

味はさておき、肉の輝きだけでも皆さんに届けたい！笑

↓ちなみにオンラインストアあるみたいです！

肉の石川

第16回測定日

前回より-1.8キロ

スタートより-9.3キロ

第15回測定日〜私は帰ってきた！〜 - 100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録

まさか順調とは…懺悔dayを乗り越えて痩せてるなんてラッキー🤞←このポーズは何の意味なんだ？ラッキーって打ったら出てきたぞ？🤔

気分がいいからこのまま、最近食べてた飯を一気に見ていこう！！

実家から送られてきたほうれん草カレーを冷凍していたので解凍して全部食べちゃったぞ！笑

冷やしカレーうどん！

温玉に粉チーズもいい感じで暑い日にぴったりでした！

こんな創作うどんを食べれるのはこちら↓

縁尽 050-5872-6265 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297-3 桜ビル1F https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11026088/

きゃべつ、サラダチキンハーブ、水戸納豆

このOKストアのPBである水戸納豆は4パック入りでめちゃくちゃ安いのである！

粒はおかめ納豆より大きいが粘り気は少なめ！味は好みがあるから一概には言えないけど、おかめ納豆の方が好きですね。。

あっPBはプライベートブランドのことでーす🙋‍♂️

やわらぎごはん！！

桃屋さんありがとう！白米が止まりません😂

特製背脂醤油らーめん

長岡生姜ラーメンっておいしいのです！岩のりもいい感じなのである！！

新潟長岡生姜醤油らーめん みずさわ 大宮西口店 埼玉県さいたま市大宮区桜木町桜木町2-6 DOMショッピングセンター パート2 グルメプラザ 1F https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11050083/

キャベツ、サラダチキン、納豆

やわらぎライス！

贅沢に2回で使い切ってやったぜ！笑

まぐろの中落ちといわし丼と蕎麦のセット

こう見えて魚も大好きなのですよ！(⌒-⌒; )

煉 大宮店 050-5868-0285 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-10-15 シーノ大宮センタープラザ　１Ｆ https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11002217/

サラダチキンのプレーンとハーブを食べ比べてみたら…伊藤ハムさんならハーブが好きかな！

サラダチキンハーブと納豆！！

きっとタンパク質がたくさん取れているはずだ！笑

今日は筋トレはお休みでやんす！

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アデュー🐮🐷

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