練馬最強の〆！濃菜麺 井の庄〜沖縄健康長寿料理 海人〜

どうも！皆さんのブログ見てたらめちゃくちゃ鰻を食べたくなりました！！うなぎ買っちゃおうかな…

さて、懺悔day最終日は〆のラーメンをしてしまいました！！！！！！！！！！！

東京に帰京した兄さんたちと香川から始まった旅部の解散式…全員で行った海外はグアムぐらいだけど国内は色んな所に行ったな…みんな別々の道を歩む事が決まったのでこんな状況下ではありますが練馬で飲みました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

寂しい…また兄さんたちと旅行✈️に行きたいです😖

濃菜麺 井の庄

濃菜麺 野菜大盛り

辛辛魚で有名な井の庄さんの系列店でこちらの方が女性が入りやすくなってるので、結構女性の方も多く来店されてる気がします！！

まずはベジファーストでささやかな抵抗をしていく😂

チャーシューでタンパク質も補充！笑

天地返しとかめちゃくちゃ久しぶりにやりました！！

この麺よ！！しっかりと濃厚な豚骨醤油スープを運んできてくれます！！！

ここでカラベジを追加していく！！

また野菜が増えた！！錬金術か！？

野菜たくさん食べてるから0カロリーやな😂

見て！スープがこんな色に辛い！うまい！からーい！🔥

自分は練馬で1番美味しいと思ってるので是非食べてクレメンスぅ〜🍜

濃菜麺 井の庄 03-3948-1635 東京都練馬区練馬1-6-18 コンフォートIII 1階B号室 https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132102/13094245/

飲んだお店もおすすめなので紹介しとく！

沖縄健康長寿料理 海人

まずはジーマミ豆腐を…好き。。

沖縄もずくとアーサかき揚げ

あっさりしているわ！健康長寿料理だから0カロリー😂

わいが1番おすすめなのはこのふーちゃんぷるー

おふとスパムが合うですよ〜😋

海ぶどう！

他にもソーメンちゃんぷるー、スパムチーズカツ食べたけど写真撮り忘れたました（笑）

海人 050-5456-7989 東京都練馬区豊玉北5-21-1 ポニー豊玉ビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132102/13009006/

今日のダイエット

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

2日連続きちぃ〜しかしこれが快感に変わっていくのである…お巡りさん👮‍♂️この人です🚔

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アデュー🛫✈︎🛬

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富士吉田市名物吉田のうどん！みうらうどん〜富岳風穴、鳴沢氷穴〜

どうも！今日は良いことがあって高揚しております！！

さて、本日は懺悔day2日目を紹介していく！！

前回に続き東京に一時帰京した兄さんが正式に地方に転勤になったので最後に関東を味っときました！

目的は密にならない事をしようという事で、ゴルフの打ちっぱなしで富士山🗻を見ながらしようっていうのと、ミシュランガイドブックの表紙になった新倉山浅間公園から富士山を見ようだったのですが、行ったら富士山に雪が0だったので映えないという事で変更しました！😂

まずは談合坂SAで信玄餅ソフトを食べる！！

うっま〜😋

信玄餅って食べ辛いけど、これは食べやすくておすすめ🙆‍♂️

みうらうどん

肉うどん

富士吉田市と言えば吉田のうどんですよね！！

そんな中、1番おいしいとの噂のみうらうどんさんに行きました！！

ちなみに吉田のうどんはキャベツと馬肉が入っていてかたくてめちゃくちゃコシがあるうどんの事みたいでーす🙋‍♂️

この麺よ！！かため好きなのでめちゃくちゃ好きです！！結婚してください！笑

馬肉ってのも良いよね！！すりだねという辛い薬味を入れるとパンチが効いて更に美味しくなります！汗は止まらなくなりますがね…😂

安くて美味しいのでおすすめでーす😆

富士吉田市に来たら食べてみてはいかがでしょうか！

みうらうどん 0555-30-2377 山梨県富士吉田市下吉田1-22-5 https://tabelog.com/yamanashi/A1903/A190301/19000359/

鳴沢氷穴

青木ヶ原樹海の中にある洞窟に潜入する！

涼しい〜！！！！

しかし天井低めです。。

氷が…出現しました。。

氷が保管されてます！

天然の冷凍庫や〜！！この後氷穴を出たら外気が暑過ぎて汗だくになりました（笑）

富岳風穴

こちらも青木ヶ原樹海の中にあります！

こちらは天井はあんまり低くないので楽です！

こちらは天然の冷蔵庫って感じ！！

実際、蚕の卵の保管に使われていたようです🙋‍♂️

なんか光るやつもあります！笑

安定の風穴から出ると汗だくになりますがね…😱

風穴氷穴共にもう少し涼しい時はより氷がいい感じに見れるようです！

富士山の洞窟 天然記念物 富岳風穴・鳴沢氷穴 | 富士山・河口湖 洞窟 観光スポット

ちなみに最後は西東京市の打ちっぱなしに行きましたとさ…

でめたしでめたし←クレしんかよ！😂

この日は練馬高野台で飲んでます…懺悔day3日目に続く…

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

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アデュー🗻

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池袋を満喫！馳走麺 狸穴、焼肉スタジアムJAN

どうも！三浦春馬さんが亡くなりましたね…同世代だったのでかなりの衝撃でした。

何が彼を追い詰めてしまったのか…

さて、本日は先日あった懺悔day初日を紹介していく！！

いつも旅行に行く兄さんが東京に一時帰京したので、急遽夕飯まで池袋でとることに…もちろんしっかりと対策しながらです。

馳走麺 狸穴

濃厚魚介つけ麺

相変わらず下手くそな麺リフトです😂

全粒粉入りの麺がつるつるっとスープを運んできてくれてめちゃくちゃうまいです！！

低温調理のチャーシューがかなり美味しかったです🤤

鶏のチャーシューもグッド👍

味玉は少しかためですが、しっかりと染みてます🙋‍♂️

スープは魚介豚骨系なので、少し前に流行ったやつなので、新鮮さはないですが今でも人気なのがわかるおいしさでした！！！！

馳走麺 狸穴 03-3982-4055 東京都豊島区東池袋1-32-2 小川ビル　1F https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13101471/

焼肉スタジアムJAN 池袋東口店

わさびをおすすめされます！

わさび大好き人間なので嬉しい😆

写真を撮ってるは少ないけど、ほとんどのお肉につけて食べました😂

まずは上タン塩切り落とし、ハツ塩

上タン塩切り落としをレモン汁で決めていく！！

あっハイボールください！笑

僕のお気に入りはこのハツ塩！！

あっさりしてて無限♾に食べられそう😂

そしてお次は黒毛和牛‼︎ブリすき

ぬわ！！口の中で溶けていくぅ〜

これがシャトーブリアンというやつなのか！？

中落ちカルビ✖︎わさび

う、うますぎる…美味〜👩👆

和牛ホホ肉

他にも酔っ払い過ぎて撮り忘れたけど、ホルモン盛り合わせとか食べたんですが、どれもコスパが良く美味しかったのでおすすめでーす

焼肉スタジアム JAN 池袋東口店 050-5456-1123 東京都豊島区東池袋1-28-4 近代ビル B1F https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13155966/

ちょっとこれから人生を大きく左右するであろうFaceTimeをしてきます！😂

次回、懺悔day2日目をお楽しみに〜

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適当飯‼︎リュウジさんのフレンチトースト〜用法、分量を守って正しくお作りください〜

どうも！最近忙しすぎて全然更新できず申し訳ありません。。

バトンも落とす形になりそうです🙇‍♂️

さて、この間は朝起きてパンの賞味期限がやばいと思い料理研究家のリュウジさんの動画で見たフレンチトーストをかなり雑に作ったので紹介する！！

フレンチトースト

1. 食パン4枚切り　2枚
2. 卵　2個
3. 生クリーム　適量
4. 牛乳　適量
5. 砂糖　適量
6. バター　1個
7. はちみつ　好みで

本家のちゃんとした作り方はこちらです↓💁‍♂️

https://youtu.be/vnZbpSXhK-g

卵を解きます！！

めんどくさくて、ちっちゃい牛乳と生クリーム全部入れたらこんな感じになってしもた…😂

砂糖入れたらパンをつけていく！

裏表漬けたらレンジでチンして時短する！！

とりあえず裏表1分ぐらいやったけど、全部は吸ってくれなかった（笑）

困ったのでひっくり返しながら30分置くことに…たまにひっくり返して吸ってくれる事を祈ります🙏

↑ここ大切！笑

これ以上待つと遅刻するのでバター1/3を溶かす🔥

水分なんとかなると思い焼いていく…笑

中火で色がついたらひっくり返します！

ひっくり返したら弱火でじっくりと…理由はわからない。。

この工程を2枚分やれば完成だ！！

メイプルなんてないからはちみつ🍯を使うで〜

残ったバター🧈とはちみつ🍯をかけて完成でーす！

ソースが多すぎたのですぐ焦げ目が剥がれてしまいます😭

本家はパンの耳切り落としてたけど、面倒なので全部やったら耳付近は染み込んでなかった…😱

美味しかった！！！！

ちゃんと作ったら更においしそうです！

この後、会社に遅刻したのは言うまでもあるまい…

用法、分量を守って正しくお作りください！

そして時間は計画的にね！

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

先日あった懺悔dayを次回からは公開するので見てね…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

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ウーバー実家飯！ニンニクの芽と豚肉炒め定食〜大宮おすすめランチ〜

どうも！先日My-my-lifeさんからブロガーバトンなるものをいただきすごく嬉しいのですが、やり方がわからない！！😂

パソコンがないとできないのかな？🤔

バトンを落としてしまいそうです。。

ブロガーバトンを受け取りました！【はじめての自己紹介】 - 【海外旅行】一人旅（バックパッカー）向けの世界の歩き方

My-my-lifeさんのブログは見てると海外に行きたくなってしまうのです！！！！

自分のブログは飯テロみたいです…ダイエットブログなのに！！気がつかなかった…笑

さて、飯テロはしないように実家から送られてきた飯！つまりウーバー実家飯を食べていこうと思う！

ニンニクの芽と豚肉炒め

ニンニクの芽、豚肉以外にパプリカとエリンギが入っています🙋‍♂️

白米🍚が進みます！

いや進みすぎます！！！！

ニンニクの芽ってなんでこんなにおいしいのでしょうか？？

その他の飯を振り返る！

アサリのしぐれ煮

オンザライス！！

うまい！おかん感謝🙏

ここからは大宮のおすすめランチを2店紹介するよ！

通称あかねさんでプルコギ定食！！

熱々の鉄板で運ばれてきてご飯が進みます！

ちなみにうどんかきしめんが選べるのできしめんにしました😂

着ていた服はクリーニングが必要かもしれないでーす！笑

武州うどんあかねandみどりダイニング 050-5890-6124 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-6 DOMショッピングセンター　パートⅡ　グルメプラザ 1F https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11001576/

ひいき屋さんで日替わりランチ！

デミグラスハンバーグとカラシマヨのチキンソテーだった気がする…(⌒-⌒; )

色んなメニューがおいしいのでオススメです🙆‍♂️

ひいき屋 050-5595-4674 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-159-2 １Ｆ https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11030423/

サラダチキンとキャベツ、飲むヨーグルト

ジョイフル羽生店でチーズハンバーグ&サイコロステーキランチ

ハンバーグがデカい！！

あんまり都内にはないですが、郊外には低価格路線のファミレスとして結構あるイメージ！！

しかし最近、大型閉店のニュースになってましたね…

ロードサイド型のファミレスはほとんど厳しいですよね…サイゼリヤもロードサイドやらないし、ガストはまだ力あっても、しゃぶ葉やから好しを優先してるイメージですね。

ここからは小生の考えですが、ファミレスは同じような価格でファミリー層も入りやすい個人店が増えたから淘汰されつつあるのではないだろうか…外食は目的店になって、あれを食べにファミレスに行こうは減ってるのではないだろうか。。

また、食べ盛りの子供がいる家庭なら低価格の食べ放題店も増えてるのでそちらに流れてるのではないだろうか。

ロードサイドからファミレスが無くなったら悲しいですね…あんまり行かないけど😂

キャベツとサラダチキンハーブ

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

筋肉痛が、、、😱

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葛西No.1餃子〜独一処餃子 葛西本店〜

どうも！先日、堂林翔太選手が三塁手でスタメン、そして逆転満塁本塁打！！

1年目から期待していたので泣きました😭

堂林ユニフォーム着て野球観に行きたいです🎏

しかし今年のカープは弱い…なんとか巻き返して欲しい。。

さて、先日は地元葛西で唯一食べログ百名店に選ばれている独一処餃子に行ってきました！

とりあえず、友人夫婦が来る前に焼餃子と一番のやつ🍺でやっとく！笑

肉と野菜のオーソドックスですが、肉汁が出てきてうまいです😋

タレは醤油、お酢、自家製ラー油、胡椒にしました！！

友人夫婦がきたので砂肝とネギ胡椒炒め的なメニューで乾杯🍻しました！

三鮮水餃子、山楂酒ソーダ割り

中華料理屋だと山楂酒飲みたくなるんだよね〜山楂が何か知らないけど（笑）

エビ、貝柱、肉、ニラが入っているので魚介の旨味が広がる🤤

独一処餃子 葛西本店 03-3878-0319 東京都江戸川区中葛西3-33-19 https://tabelog.com/tokyo/A1313/A131305/13008712/

とにかく餃子の種類が多いこのお店で友人の嫁が頼んだこの餃子が1番好みでした！

大葉餃子！！

大葉の香りからの肉汁ブシャーでたまりません！！！！

ラストは五目餃子と杏露酒ソーダ割り！

肉、エビ、椎茸、玉葱、竹の子が入っていてキノコの旨味を感じられました😋

ちなみにお店はリニューアルされて綺麗になってます！！

どうやら葛西発祥？のピタットハウスで有名なスターツさんで建てたようでーす！

今回紹介できた餃子はほんの一部なので、貴方好みの餃子を見つけに行ってみてはいかがでしょうか？🤔

その他の飯を振り返る

エビチャーハン

ついに食べてしまった…エビがぷりぷりでダイソンのようにパラパラなチャーハンを吸引してしまった…笑

キウイ🥝とヨーグルト

敷島製パンさんの超熟4枚切り！

最近まで敷島製パンという会社を知りませんでした（笑）とある方のブログで知りました😂

あっ超熟は知ってましたよ！4枚切りは初めて買いますが…

サラダチキンでサンドウィッチに！

実は実家からルバーブジャムが送られてきたのですが、冷蔵庫に入れてたらカビが生えてました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

楽しみにしてたのに、、、

キャベツ、キウイ、サラダチキン

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

燃えろ脂肪🔥

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ウーバー実家飯‼︎ピーマンの肉詰め、ナスとズッキーニのラザニア

どうも！毎日のように雨ですね…豪雨の被害に遭われた方々が無事でありますように。。

さて、当分実家に帰れないと伝えたらご飯がUberされました😂

感謝です🙏

ピーマンの肉詰めとジョンソンヴィルのソーセージ、白米

デカいくて肉がぎっしりでござるよ！！

いつもは醤油ベースの味付けだが、今回は妹作らしくケチャップとソースのなんちゃってデミグラスソースで味付けらしい！

美味しいけど、醤油ベースの味付けの方が好きだと伝えたい！笑

ナスとズッキーニのラザニア、納豆

盛り付け失敗してグロくなってることを謝りたい🙇‍♂️

急に実家飯が届いたので、賞味期限がやばいキャベツの千切りが下に敷いてあります😱

ラザニアといっても、生地の代わりにナスかズッキーニを敷いてるのでヘルシーでーす🙋‍♂️

これはダイエット中におすすめですね！！

レシピを教わりたいと思いました！

デザートはかもめの夏便りれもん🍋

見た目は黄色い塊

味はほんのりとした甘味と中にレモンのぽいエキスが入っていて爽やかな感じです😅

紫キャベツの酢漬け、ワカサギの佃煮、サラダチキン、ヨーグルト

酸っぱい！半分ぐらいで飽きたので、マヨネーズかけたらコールスローみたいになってばくばくいけちゃいました！笑

ワカサギの佃煮には酒が欲しくなるわね🍶

にんにくのピリ辛味噌漬け、白米

これは休みの日の朝でもう出かけないよって日しか食えませんわ。。

丼飯をかきこんでしまうほど、白米が進みます😂

いんげんのごま和え、キャベツ、納豆、飲むヨーグルト

いんげんうまい😋

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

久しぶりに朝から炭水化物食べちまった。。

超合金クロビカリを目指して筋トレせねば…💪🏿

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アデュー☔️

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