どうも！先日髪を切りました！29年間髪型模索中だった私めに終止符を打ってもらいました😂
かおりさんには頭皮の相談やワックスの付け方など色々おしえてもらえてオススメです🙆♂️
まだ2回目ですがw
サロンドウィズ市川店はしっかりと例のアレ対策していて、マスクしたままカットでーす！！
もちろん最後に新しいマスクをくれます！
それにしても顔面隠しても恥ずかしいっすね（笑）
かおりさんに切ってもらいたい人は↓まで！
サロン ド ウィズ 市川店(Salon de With)｜ホットペッパービューティー
さて、久しぶりに体重を測っていくぅ！😱
第15回測定日
前回より-0.2キロ
スタートより-7.5キロ
んーあんまり食べてない気がするのに痩せないな〜😅
しかし再び2桁に私は帰ってきた！
筋トレしてからランニングが良いんだろうけど時間が、、、
落ち着いたら筋トレしてからランニングもします。。
最近食べたものを一挙にお見せしよう！
高速スクロール推奨です（笑）
中華スープ！
鶏肉、しめじ、玉ねぎ、ねぎをぶち込んで煮込んだら創味シャンタンをぶち込むだけの手抜きスープ😂
無洗米ってあんまり買わないけど楽ね。。
納豆ご飯
マグロ三昧丼とそば
煉 大宮店 050-5868-0285 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-10-15 シーノ大宮センタープラザ １Ｆ https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11002217/
中華スープ、チーズ、ゼリー
納豆ご飯
チー坦、ライス付き
TENHO餃子酒場 050-5456-7067 東京都中野区中央1-33-7 https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131903/13183484/
宇治抹茶ラテ！
新宿駅の埼京線下りのホームが変わってたせいで電車に乗り遅れたから、外で待つのが怠くて飲んでしまいました！反省してまーす。
納豆ご飯
鯛の姿焼き定食
焼き魚うますぎる、、、
煉 大宮店 050-5868-0285 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-10-15 シーノ大宮センタープラザ １Ｆ https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11002217/
中華スープにカビが生えてしまったので渋々ローソンでから揚げ、白たい焼き、サンキストのレモネードサワーを買っちゃいました！笑
これからの時期はスープはダメっすね。。
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト20回3セット、ランジスクワット20回6セット、ストレッチwithプロテイン
痩せて見返すんだろ！がんばれ！おれ！
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🚘
