これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

100kgオーバーのわしが食べながら痩せるダイエット方法を実践しつつ公開していく…

横浜中華そば維新商店!横浜の名店がみなとみらいにやってきた〜楽天スーパーセールで大人買いしたぜよ〜

どうも!先日はNetflix小栗旬主演の人間失格を見ました!小説も読んでみたいと思いました😅

恥の多い生涯を送って来ました。

 

さて、先日は横浜市役所の新庁舎に横浜にある名店の2号店があると聞き行ってきました!!

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横浜中華そば 維新商店 みなとみらい店
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濃厚な醤油スープに背脂がマッチしており美味しい😋

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ワンタンは絶対入れた方がです!!

肉がぎっしりでじゅんじゅわ〜な奴です🤤
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チャーシューはレアなタイプです✨
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この平打ちのちぢれ麺も凄くもちもちしてて美味しいです!!

欲を言うならもう少しかためが好きかも…😅
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メンマは凄く好きなタイプのやつです😋
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半熟煮卵はこの美しさ!!

とろけまーす🙋‍♂️
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最後に絶品なワンタンをもう一度見せて終わりにしたいと思います😁

今度は横浜駅から少し歩いたところにある、維新商店さんの本店や目黒駅の維新さんも行ってみたいです!!

横浜中華そば 維新商店 みなとみらい店 045-319-4153 神奈川県横浜市中区本町6-50-10 ラクシスフロント 1F もとまちユニオンフードホール https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140104/14080195/

 
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横浜市役所の入っているこの建物を出ると目の前にランドマークタワーが見えます!

海沿いの街を手を繋いで歩いた〜あの日の約束はもう、叶わない夜空の星⭐️

そう!みなとみらい店ですが、桜木町駅から歩いた方が遥かに近いです😂

まぁ1番近いのは馬車道駅ですけど…わら

 

ここからは先日の楽天スーパーセールで買ったアイテムのを振り返る!!

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無塩ナッツ🥜

腹が減った時は無塩ナッツを食えと教わりました😋

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筋膜ローラー!!

こいつはストレッチに活用します🧘‍♂️
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フライパンを新調しました!鉄製です✨

トースターがないのでサンドウィッチメーカーも買いました😁

そしてついに禁断のアイテムフードチョッパーを…これで粗みじん切りを卒業できる😂
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本を3冊買いました!

有名ブロガーもみあげさんの米国株の本、凄く気になっていたFACT FULNESS、りんごさんにおすすめされたMBさんのもっと幸せに働こうという本📚

早く読みたいでーす!!
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そして…模造刀…😅

一期一振…かっこいい(笑)

将来和室には鎧兜と刀と掛け軸を置きたいです🥷

 

先日の筋トレ

プランクヒップリフトツイスト30回6セット、サイドプランクツイスト30回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回3セット、オルタネイトレッグレイズ30回3セット、レッグレイズツイスト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

休みはちゃんと筋トレをやりましょうね😅

 

本日紹介するブログはこちら!

陸王 ラーメン ブラック - g13longkillの日記(ラーメン・居酒屋等)

紹介されてるラーメン屋さんがすごく気になってるのです😋

そしてブログ時代は物語パートと主題パートに分かれてるのでついついくすりとくるのです!

 

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本気飯!カリオストロの城のパスタ!?ミートボールスパゲッティを作る〜ストレッチの重要性〜

どうも!先日、ウォーレン・バフェットの永久保有株であるKOことコカコーラ株を売却しました!!

バフェットは毎日飲んでいるらしいですが、健康志向が高まってる昨今どうなのかなと…安定してるけどETFでいいかなと思いました🥤

ちなみに昨日、超有名ブロガーのたぱぞうさんからコメントを貰って震えました😂

 

さて、皆さんはルパン三世カリオストロの城を観たことがありますでしょうか?

銭形警部の名言のアレです😁

その劇中にルパンと次元大介が食べていたスパゲッティが話題になりましたよね!

その時から作ってみたいと思っていたのですよ🙋‍♂️

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ミートボールスパゲッティ🧆

  1. リングイネ2人前
  2. 玉ねぎ1個
  3. 人参1/2本今回は小さいから1本
  4. セロリ1/4本
  5. にんにく2片
  6. 合い挽き挽肉300g
  7. トマト缶1個
  8. オリーブオイル大さじ2
  9. 唐辛子1本
  10. ナツメグ少々
  11. バジル少々
  12. オレガノ少々
  13. 赤ワイン1/3カップ
  14. 塩適量
  15. 黒胡椒適量
  16. パセリお好みで
  17. 粉チーズお好みで

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今宵の斬鉄剣は一味違うぞと石川五ェ門になったつもりでみじん切りをしましたが…また粗みじん切りに…orz
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2〜4を全てみじん切り…ではなく粗みじん切りにしたら挽肉と卵、ナツメグ、塩、黒胡椒を入れる🥚
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混ぜる!!!!!!

手がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!
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空気を抜くように丸める!!!

多分わいはお団子を作るのは遥か昔、砂場で作って以来だと思われます😂

小麦粉がある人は煮崩れしにくくなるはずでーす🙋‍♂️
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オリーブオイルにニンニク、唐辛子を入れてから火をつけて香りを出します🔥

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トマト缶と赤ワイン、バジル、オレガノを入れます🍅🍷🌱 

ルパン3世のジャケットのように赤いですね!第一シリーズは赤じゃなかったそうですが…

てかね、バジルとオレガノってどう使い分ければ良いのかわからなくてトマトソースにはどちらも入れがちです😅

教えて有識者🙋‍♂️
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ミートボールを入れて蓋をして煮込みます🧆

その間にリングイネを茹でます!

当然茹で時間-2分のアルデンテに仕上げます!!
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茹で上がったパスタを入れて混ぜながら水分を吸わせます!

トントントン…すっ👃…はぁ🌸…
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お好みでパセリと粉チーズをふって完成!!

今は、これが精いっぱい。
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リングイネとソースが合いますね!!

ミートボールと同時には食べ難いですが…😂

ちなみに2人前ですが、1人で食べきってます。。
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ミートボールが美味しすぎてコンバットマグナムの早撃ちの如く口の中に消えていきました🧆

このパスタはとんでもないものを与えました。

あなたの体重に…😭

ちなみに貴方はクラリス派ですか?峰不二子派ですか?😁

ちなみに小生が1番好きなキャラは次元大介です🚬

 

先日の筋トレ

プランクヒップリフトツイスト30回6セット、サイドプランクツイスト30回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回3セット、オルタネイトレッグレイズ30回3セット、レッグレイズツイスト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

いや〜新しいメニューはキツイですね😱

今日はストレッチについて語ろうと思います!師匠曰く、身体が柔らかくないと痩せにくいそうです!!

むしろストレッチだけでも本気でやれば少しずつ痩せるそうです✨

腰が痛い人はお尻が凝っている、肩が凝ってる人は首が凝ってるなど知らない事ばかりでした。

お尻を伸ばすときは、伸ばしたい方の足は前に伸ばして、反対の足はあぐらをかくようにして前に倒れると凄く伸びます!!

足も一緒に伸ばしたい時は片足をあぐら、片足を後ろに伸ばして上体を前に倒すと良いです🙋‍♂️

他は体育の授業でやってたやつを本気でやります!

首は先生に調整してもらってます😂

CSS治療院|ホットペッパービューティー

 

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こっくり酢豚 - ほんの少し

蓮根好きの小生にはたまらないレシピでした🤤

食べたいです…ウーバーして欲しい…

 

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takeout実家飯!おかん最強のからあげ、ポテサラ、栗きんとん、辛子蓮根、おかか、梅干し、らっきょ〜ダイエットメニューを強化〜

どうも!本日、30歳という節目を迎えた小生です!

今日はご飯を食べに行ってきます🎂

思ってたより大人じゃないんよね…

しかし身体は老化してます…オールキツいし…疲れ取れないし、腰痛いし…😂

祝うがよろし!🙇‍♂️

 

さて、まだ1月のふりかえり中の小生のブログです😱

そうです!

実家飯

です!!!!!

しかもかなり久しぶりのtakeout実家飯です!

実家飯は実家で食うやつ!ウーバー実家飯は送られてくるやつ!takeout実家飯は自分で持って帰ってくるやつです😁

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おかん最強のからあげポテトサラダ

※朝飯です
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もうね、どっちも白米が進むのよ…腹減りすぎてこの後写真撮る暇もなく完食しました🤤
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デザートはデコポン!!

くまもとで取れるやつがデコポンで愛媛とかだと不知火でしたっけ?

とりあえずうまいですよね😋

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栗きんとん

栗きんとんのうまさ!

おやつにペロりと…🌰
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辛子蓮根

夕飯はお節で1番好きな辛子蓮根を!

後はみかんと干巻納豆!

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この成城石井とかで売ってる干巻納豆はまじんこおすすめです!!食べ過ぎてしまいます😂

ちなみに我が家のお節が気になる方はこちらを見てください💁‍♂️

実家飯!5年ぶりのお節〜いくら、数の子、田作、煮しめ、伊達巻、昆布巻、紅白かまぼこ、紅白なます、辛子蓮根、ミートローフ、黒豆、栗きんとん、刺し盛り、ローストビーフ、ピクルス、酢蛸、スモークサーモンのアボカドチーズ巻き、お雑煮〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

 

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その後物足りずりんごも食べちゃうというね…お正月後は胃袋も大きくなっちゃいますよね。。
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おかか梅干しらっきょ

全ておかんの手作りです!

どんだけ作るんですか…尊敬🙆‍♂️
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実家だと他におかずがあり過ぎるので全然手を付けてこなかったおかかですが…うまいやんけ😋
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らっきょも酸っぱ過ぎず、美味しいです!!
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梅干しは苦手なので自分用は、はちみつ漬けにしてくれてることに感謝です🙏

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翌朝にりんごを齧って今回の実家飯は終了です🍎

バタっ…

運命の人がキスしてくれないと目を覚さなくなりましたとさ…めでたしめでたし

ハイホーハイホー仕事が嫌い😂

ずっと楽して暮らしたい⛏

 

先日の筋トレ〜ダイエットメニュー強化〜

先日、久しぶりにマスターの元へ行って身体を調整してもらって新しいメニュー組んでもらったんですよ!!

お腹引っ込んだねって言われて喜びました😁

ダイエットメニューも見直してもらいました!

プランクヒップリフトツイスト30回6セット、サイドプランクツイスト30回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回3セット、オルタネイトレッグレイズ30回3セット、レッグレイズツイスト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

ツイストする事でより細く見えるようになるらしいです✨

また、ストレッチの重要性とアップデートもしてもらったので後日紹介しまーす🧘‍♂️

院内は空気清浄機や窓の開放などで、コロナ対策もバッチリです🙋‍♂️

CSS治療院 - 治療×運動×インソール 3つのサポート カウンセリングから痛みのない健康な体づくりのお手伝い

その後は西葛西駅に戻る前に寄り道!

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ヴィレヴァンことヴィレッジヴァンガード路面店って珍しくないですか?

愛知県発祥ではありますが…

l♡葛西Tシャツなどを売ってるのは西葛西店だけ!なはず…😂

 

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そしてこれが親友からのプレゼント🎁
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中学から毎年交換をしてますがお互い30歳になったこれが最後の交換です✨

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BVLGARIのキーリングを貰いました!!

まぁ上限は2万円なので上回った分は実費ですが…😂
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そして左のトミーヒルフィガーのキーケースはその親友から初めて貰ったプレゼントですが、もう金具も殆ど壊れてしまいました…数度の洗濯を乗り越えてますからね…😅

なので最後のプレゼントもキーケースにしようかと思いましたが、キーケースから鍵を取り出すの面倒なのでキーリングにしました(笑)

大切に使いたいと思います!思うだけですが…😁

ありがとう😊このブログは見てないですが、改めて直接言うのは恥ずかしいですからね。

 

お酒に詳しくなりたい小生がよく見ているブログがこちら!

シャサーニュ・モランッシェの赤 - 未知なるマリアージュの世界へようこそ!

食事しながらワインについて語れるようになりたいです🍷

 

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ハードロックカフェ!ザリゴレットオーシャンクラブ!横浜で美味しいものを食べてフラれた話〜人は過ちをくり返す〜

Hello!先月、金融株の一部(バンク・オブ・アメリカ三菱UFJフィナンシャル・グループ)を利確した小生です!

 

さて、時は遡り12月上旬…人はクリスマス前にパートナーが欲しくなるとかならないとか…

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ハードロックカフェ 横浜
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セットだとドリンク飲み放題になるらしくコーラをたくさん飲んでやろうと思いましたが2杯が限界でした…😂

すぐゲップでちゃうのです。。

食事中の方がいたら謝ります🙇‍♂️
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レスポール!聞いたことある!
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彼がレスポールさんなのかしら?
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プレスリーは知ってる!

バックトゥーザ・フューチャーで知ってる🚙
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てかね、緊急事態宣言前のみなとみらいの方が今よりも人少なかった気がします…
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みなとみらいでおしゃれに肉肉しいバーガーなんていかがですか?

車が突き刺さってますけど…😂

ハードロックカフェ 横浜 050-5596-1125 神奈川県横浜市西区みなとみらい2-3-1 クイーンズタワーA 1F https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140103/14000634/

 

その日の夜、私はディナーを摂っていたのである🍴

リゴレット オーシャン クラブ
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白子のフリット

ワインでほろ酔いのため、ほとんどの写真を撮り忘れていました😂
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ムール貝の白ワイン蒸し…めちゃくちゃ美味かった…🤤

この後の事を全て忘れてまた食べに行きたいです…写真ブレてるし(笑)

THE RIGOLETTO OCEAN CLUB 045-317-0355 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-15 CRANE YOKOHAMAビル 1F https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14030924/

 

ここからは興味がある人だけ見てください!R-指定!ヒェア!

そう最初は向かい合って座っていたが、私のコミュニケーション能力とお酒の力も相まって最後は隣に座るまでATフィールドを突破したのでした(笑)

楽しいひと時を過ごした後、次に誘うか私は迷っていたのです…しかしここは紳士に振る舞おうとその後誘わずに帰しました…

そう、また後悔してしまったのです😭

何故あの時、帰りたいですか?じゃなくて帰りますか!って言ってしまったのか…orz

皆さんは忘れられない人っていませんか?自分は好きで2人で旅行まで行ったのに勇気がでなくてちゃんと告白できずフラれてしまった人が忘れられません。

交差点でも夢の中でもこんなとこにいるはずもないのに…♪

何故、同じ過ちをくり返すのか…ヤラないで後悔するよりヤッテ後悔する方が良いって名言ありますよね😅

絶対いけた気がする!笑

鉄は熱いうちに打てという言葉もありますしね😂

こうして私のダイエットのモチベーションが高まったのです!

モデだぃぃぃぃぃ!!!!!!!

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そんな私は痩せてお金持ちになるためにこの本を読みました!

バビロン大富豪の教え

漫画なので読みやすいですし、マインドを変えるのには良いですね✨

おすすめでーす🙋‍♂️
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しかしやけ食いしてやろうと富山県産のこしひかりも買いましたとさ…でめたしでめたし。。

 

先日の筋トレ

プランクツイスト30回3セット、プランクヒップリフト30回3セット、サイドプランク30回2セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、ヒールタッチクランチ30回3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

2日連続でやりました!筋肉を少し休ませて大きくします!!

 

昔パン屋でバイトしていた時にかけ持ちということもあってパンの値段が覚えられず挫折した小生にもう一度パンに興味を持たせてくれたブログはこちら💁‍♂️

山崎製パンのチャレンジ精神 ~ ローソンベーカリーのゴディバ・コラボ商品 - 黒猫サンタさんのパン作りブログ

断面からの考察…奥が深いです✨

 

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四五六菜館!横浜中華街で安定的に美味しい上海料理店〜横浜大飯店の杏仁ソフトクリーム〜

你好!先日、アバウトタイムという映画を見ました!赤いドレスいいですね💃

やり直してぇーなー😔

 

さて、昨年なんですけどまた横浜中華街を訪れておりました😂

横浜中華街の登場率www

引越しまでにたくさん行かなくては…まぁここは子供の頃、横浜に親戚がいたのでよく連れてきてもらっていたお店なのです!

上海料理店と書いてありますが、麻婆豆腐がおすすめだったりします…笑

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昔はすーろーさいかんって表記されていたのですが、読めない人が多かったのか最近はしごろくさいかんって表記もあるようです🤔
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豚バラ肉の角煮

八角の風味と醤油のベースの煮込みが最高ですね!

トロけます🤤

上海料理は醤油産地なので醤油味が多いらしいでーす🙋‍♂️
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手毬餃子

一口サイズで食べやすいです!はい!

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小籠包

肉汁が出てきて安定的に美味しいです!!
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上海焼きそば

この写真からは分かりづらいかもしれないですが、しっかり海鮮が入っていて、オイスターソースと醤油のハーモニーがうまいです😋
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海鮮あんかけ土鍋炒飯

海鮮の旨味がしっかりと出ているあんかけ!!

それに炒飯の組み合わせ!

すごく美味しかったです🤤

横浜中華街の中にも何店かあるので、緊急事態宣言解除後の混雑時にもおすすめかもしれないでーす!

横浜中華街 中國上海料理 四五六菜館 本館 050-5593-7878 神奈川県横浜市中区山下町190 https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14003056/

 

横浜大飯店
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杏仁ソフトクリーム

とんねるずさんも認めてるだけあって、しっかりと杏仁の味がするソフトクリームで冬でも美味しく食べられました😋

関内駅側から歩いてくると中華街の入り口にあるお店なのです!ここの食べ放題も気になってます😁

 

その他の飯を振り返る!

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適当中華スープ!!
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適当中華スープ2!!
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中華スープラストは色が…😅

スーパーの惣菜とイチゴと芋焼酎で晩酌しました!
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一刻者 紫

うまいです✨

 

先日の筋トレ

プランクツイスト30回3セット、プランクヒップリフト30回3セット、サイドプランク30回2セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、ヒールタッチクランチ30回3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

久しぶりにやりました!キツいです!!!!

筋肉痛になりました。。

 

中華と言えば何を思い浮かべますか?

チャーハン、炒飯、海老炒飯、エビ炒飯、えび炒飯と思い浮かべた方におすすめブログがこちら🦐

清水和子さんと焼餃子と酢コショウと! 赤坂珉珉(乃木坂/五目チャーハン) - 海老チャーハンだけ!中華・チャーハン炒飯ブログ

基本飯テロなので要注意です😂

 

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明天见🐼

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第21回測定日!防風通聖散料を試す!漢方の力で痩せられるのか!

どうも!電車ですぐ一目惚れする小生です!

 

さて、お待たせしました!!ダイエットメインの記事です😂

そう人気ないやつね、、、笑

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防風通聖散

漢方をダイエットに導入してみようと思います!!

脂肪の吸収を抑えるんだとか…副作用でお腹を壊したりする可能性もあるので1日1回でやってみます!

減量を加速させてくれ💣

次回は飲み終わったら体重を測定しまーす😅

前回の結果はこちら↓

第20回測定日!投資初心者が初めてNISA口座を運用した結果〜投資系YouTuber高橋ダン氏〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

 

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前回より-0.3キロ

スタートより-12.3キロ

惜しくも四捨五入しても3桁!!!!!

もう少しで完全なる2桁に、、、

早く痩せてモテたいです✨

※ダイエットには目標が大事です!

 

その他の飯を振り返る!

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NTKGと豚汁!!

ドリンク!!
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毎日少しずつヨーグルト食べると汁みたいなの出てきませんか?

これも飲んだほうが良いのでしょうか?

あんまり美味しくないので、、、
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豚汁には七味でカプサイシンに働いてもらう🔥
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納豆ご飯と豚汁!!

納豆ご飯は食べ物!!
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そして豚汁!

カプサイシン🌶
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惣菜のパスタサラダとルーロー飯!

そして豚汁!!

朝から食い過ぎだぜ。。

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夜は惣菜の天津飯

甘酢がいい感じ✨

 

本日紹介するブログはこちら!

ローファットダイエット延長戦結果報告📢 - 40kg減量した男のブログ

私よりちゃんとしたダイエットブログなので参考になると思います✨

 

そして先日の記事は不具合だろうか…もしくはそんなにつまらなかったのか、、、語彙力が欲しい。。

グリル・ラクレット!桜木町駅で大人気の洋食屋で喰らう牛タンハンバーグ - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

作文とか苦手だったな〜字も下手だし。。

本を読まねば📚

 

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横浜中華街!鵬天閣、王府井で焼き小籠包を食べ比べ〜おしゃれな喫茶店シンハ、おしゃれなケーキ屋パブロフ〜

どうも!先日シティーハンター新宿プライベート・アイズを見ました!冴羽獠になりたい小生です!もっこ…おっと

 

さて、世間の人が考える横浜市と実際の横浜市の大きさは全然ちがうと思ってます!!

実際私も横浜駅から元町中華街駅までの辺りまでしかイメージがないのです。。

その先の湘南や横須賀までの間が空白なのです…金沢八景は気になってます!おすすめスポット教えてくれーーい!!

※あくまで私の意見です🙇‍♂️

横浜市民の半数ぐらいを敵に回したところで横浜中華街付近を散歩したので紹介していく!!

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鵬天閣 新館
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この日は昼を食べすぎたのでそんなにお腹が空いていなかったのでケーキ屋さんに行くついでに食べ歩きをしたのです…
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上海小籠包専門店ということで行列でした!

一旦穴を開けないで口に含むと肉汁ブシャーでコートがやられます🧥

えぇ、やられました😂

白の豚肉、緑の海鮮…どちらも下はカリッと上はもちっとしていて肉汁に材料の旨みが…たまらないですね!!

並ぶ価値あり✨

鵬天閣 新館 045-681-9016 神奈川県横浜市中区山下町192-15 https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14040668/

 
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王府井 本店

ワンフーチンって語呂良すぎません?笑
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こちらも行列のお店です!!

正宗、ヒスイ、フカヒレの3種のサンチェンパオにしました!

豚肉の正宗、野菜?のヒスイ、フカヒレはよくわからないけど、どれも美味しかった😂

ここも注意しないと服がやられます!箸で穴開けてチューチュー吸ってから食うべし🤤

こちらの方が全体的に甘めな味付けなのでどちらが好きかは好みがわかれるでしょう🙋‍♂️

王府井 本店 050-5571-1099 神奈川県横浜市中区山下町191-24 https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14039020/

 
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シンハ

実は中華街まで歩いてる途中でめちゃくちゃ素敵な内観のお店があったので紹介しますね!!

スリランカの紅茶が飲めるのです🇱🇰

セイロンティーってスリランカの紅茶だとこの日知りました☕️

今度はスリランカのカレーも食べに行きたいと思いました✨

シンハ 045-663-7625 神奈川県横浜市中区北仲通4-46 https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140104/14000125/

 
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パブロフ 元町本店

犬が見えるので、このお店の名前はパブロフの犬からきていると予想します。。

条件反射!!!!

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ティラミス『信頼しています』と紅玉りんご『私の思い』を買いました!むしろギリギリケーキラスト3つから選べたのです!!

買えてよかった!さすが大人気店😅

すごくおしゃれで素敵なタイトル?なパウンドケーキでずっしりしていて美味しかったです😋

次はお店でおしゃれに食べたいでーす💅

皆さん横浜に住みたくなりましたか?

パブロフ 元町本店 045-641-1266 神奈川県横浜市中区山下町105 1F https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14046956/

 

ちなみにこの日は家でクナイプのバスミルクで泡風呂を楽しみました🛁

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バニラの香りがええ!!

その他の飯を振り返る!
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翌朝は夜が少なかったのでガッツリと豚汁を飲み干しました(笑)

 

先日の筋トレ

プランクツイスト30回3セット、プランクヒップリフト30回3セット、サイドプランク30回2セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、ヒールタッチクランチ30回3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

しっかりと痩せる為に努力をしていくスタイル…サボりすぎですけどね、、、ぴえん🥺

そして筋肉痛です。。

 

ちなみに小生は横浜に在住歴1年未満なので全然この辺りを知らないのです。。

そんな時に拝見しているブロガーさんのお一人がこちら!

横浜中華街・重慶飯店本館の平日ランチメニューはリッチでゆったり楽しめる - 横浜ウォッチャー

中華街行きたいお店が多すぎる問題😂

 

それでは高評価チャンネル登録よろしく〜

違うか…

 

アデュー🌉

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