愛車A3セダンとの別れ〜See You Again〜
どうも！先日愛車A3セダンを売却しました！
試乗車を新古車？として買ったのが懐かしい…1番遠くまで行ったのは会津かな？
人生で2番目に高い買い物だったな…
君と走った28,000kmを忘れない。
まぁ次は黒塗りのフライングスパー買えるようにがんばろーっと！😂
最後のドライブはWiz Khalifa さんの See You Again feat. Charlie Puthを聴いてワイスピ気分で泣いときました😭
さて、そんは最後のドライブは住んだことない実家の周辺、そう湘南で締めくくりました！！
システムオールグリーン小生A3セダン行きまーす！
↑アムロ・レイかな？笑
早朝ドライブで先ず向かったのは鎌倉高校前駅の踏み切りです！！
エモい！！
何か見覚えありません？
そう！スラムダンクのOPのモデルなんです！
君が好きだと叫びたい😂
江ノ島も良いですね〜サーフィン🏄♂️でも始めようかしら…笑
帰り際にもう1枚！！
眩しい日差しを背に…すいません曇りです😭
訪日客が居ないので空いてましたね。。
そして次は茅ヶ崎市にあるサザンビーチちがさき！！
Cのモニュメント！！
えぼし岩が見えるんやで〜
HOTEL PACIFIC！！
まさか実在してるとは…笑
サザンオールスターズの歌にありますよね！！
ちなみに6/25はサザンのデビュー記念日だったらしいですよ☀️
湘南ベルマーレひらつかビーチパーク
ベルマーレは海と関係あるんだろうか？
前はもっとビーチサッカーやビーチバレーなどのスポーツができるようでしたが、今年の夏は海水浴場閉鎖に伴い本調子ではないようでした。
楽器を奏でる人、踊ってる人なんかも居たので自分もいつか夕焼けを見ながらギター🎸とか弾きたいですね！
まぁ弾けないんだけど（笑）
ちなみに実家の近くにはBMWスタジアム平塚🏟があります！！
いつか生で湘南ベルマーレの試合を見てみたいですね！！
中田英寿ってここでプレーしてたのかな？🤔
今日やる予定の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット20回6セット、ストレッチwithプロテイン
この間ミランが4点も取ったんですよ！何シーズンぶりなんだろうか？笑
最近、あんまり見てなくて知ってる選手も少なくなったけど…
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
See You Again🚘
takeout実家飯！酢豚、ジェノベーゼ、ハンバーグ、からあげ
どうも！見た目は重め性格は軽めその名は超凡人小生です！🕵️♂️
てれてーてーてれてーてーててー…♪
そういえば会社の若い子が恋はスリル、ショック、サスペンス知らないって言ってたな…😱
さて、先日実家から持って帰ってきた実家飯！そうtakeout実家飯を食べ終わったので紹介していくぅ！
最近きまぐれクックさん見てないからみよっと！
酢豚
タッパーにパンパンに入っていたので自宅に帰ってきたらタッパーから漏れていたので一気に食べました！😂
豚肉は一度揚げてるのかな？
このレシピも教えてもらわナイト…
ズッキーニ、ニンジン、パプリカ、ピーマン、タマネギなんかが入っていましたね！
お酢は身体に良いから0カロリーやな！笑
これは誰かのブログかTwitterで見た、おいしいTKGの食べ方を真似しました！！
まずは白米に醤油をかけます！
そしてそこに卵をのせます！本当は溶き卵が良いみたい！
確かに卵の甘み→醤油みたいな味のハーモニーが素晴らしいです🙋♂️これはハマります。。
そして至高のからあげにレモン汁🍋をTKGと食べたので最強でしたわ〜笑
煮物は安定のうまさ！
最近よくTHE TAN SANを飲んでます！
なんかレモンサワー飲んでる気分になれるので…だめだこりゃ🤦
至高のからあげにレモスコを優勝です！！
しかしここで手が滑りレモスコをかぼちゃの煮物にもかけてしまったのですが、意外にもめちゃくちゃ合います！！
偶然とはいえ人類最大の発明だと思います！えっへん！笑
実家からもらったバジルソースを使ってパスタを作りました！
どうだい？緑だろ〜？
美登利寿司食べたくなったわ（笑）
バジルソースにチーズを加えたのでめちゃくちゃ濃厚でうまかったドS！！
いんげんのごま和えとサラダチキン
いんげんおいしいけど、1人で作ろうとは思わないのよね…まず茹でてから調理系は敬遠しがち😂
超•大人様ランチ
小さめのハンバーグ3個にバジルソースをかけて、ご飯にパセリかけて、目玉焼き2個に塩胡椒かけて完成でーす！
我が家のハンバーグは合挽きなんですが、今回は牛肉で作ったようです！🐂
ジューシーです！！
そしてバジルソースがまた合うのよね〜😋
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット20回6セット、ストレッチwithプロテイン
あれれ〜おかしいぞ〜あんまり食べてない気がするのに中々痩せないぞ〜👓
迷宮なしの名探偵、真実はいつもひとつ！
やめて解かないで…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🥡
新宿で大人気チャーシュー麺〜らあめん満来〜
どうも！暑い時はつけ麺、寒い時はラーメンが食べたくなる小生です！
さて、そんな話題を出したところで先日、数億年ぶり(大嘘)に新宿に降り立ったので大好きなチャーシュー麺が食べられるお店に行きました！！
らあめん 満来
チャーシューざる
チャーシューらあめんとめちゃくちゃ迷ったのは伝えたい！笑
なんとも懐かしいフォルムしてるだろ？最近はスタイリッシュなラーメン店に駆逐されつつある昔ながらのラーメンって感じ！総じて生き残った店に外れは少ない気がする…
えーと満来さん、つけ汁に麺を入れるスペースが見当たりませんね。。
まずはチャーシューを喰らう！！
口に入れるとトロける訳ではなく、しっかりと肉食べてる気分になります🤤
絶望的に下手な麺リフトがこちら😂
つるつる入っていくので気分は吸引力の変わらないただ一つの掃除機ですね、はい。
↑ダイソンかよ！そしてボケが長い🕺
食べても食べても減らないチャーシュー！永久機関かよ（笑）
つけ汁はほんのりと酸味がありますが、ざるには七味が入ってるのでパンチが聞いてます！！
濃い味が苦手な人にはおすすめしませんが、新宿に来たら昔ながらのチャーシューらあめんなんていかがでしょうか🙋♂️
らあめん 満来 03-3340-2727 東京都新宿区西新宿1-4-10 https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13000808/
その他の飯を振り返るよ〜
キャベツ、サラダチキンスモーク、納豆、サンキストオレンジエードサワー🍊
サンキストさんのサワーをまた買ってしまった…うまい。。
サッポロ1番みそラーメン
水入れすぎて失敗しました…まずい。。
バター🧈入れて卍解！！
できるわけなかった。。
いつから美味しくなると錯覚していた？笑
わからなかった人は久保帯人さんのBLEACHというオサレ漫画を見てください！💀
ハラミステーキ定食
アフターコロナなのか…肉の量とご飯の量、きしめんの量が少なくなった代わりにふりかけとドリンクに牛乳が選べるようになってた。。
武州うどんあかねandみどりダイニング 050-5890-6124 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-6 DOMショッピングセンター パートⅡ グルメプラザ 1F https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11001576/
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット20回6セット、ストレッチwithプロテイン
もうすぐ健康診断だ…やばいぞ！がんばらナイト！
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🍜
おかんのレシピ〜至高のから揚げ〜
どうも！先日カープの新人、森下くんがプロ初登板しましたね！🎏
内容は素晴らしかったけど、抑えが打たれてサヨナラ負け…
この悔しさをバネに新人王獲得を期待しましょう！
さて、久しぶりの新企画！！
おかんのレシピ!!
これは小生が見返すための企画です（笑）
折角、たま〜に実家に帰るのならレシピを教えて貰おうとの思ったのである！
おかんには料理の基本は教わった事あるけど、ちゃんとレシピを教えてもらったのことないので…
第一弾は至高のから揚げ！！
※至高と書いてますがあくまで小生はおふくろの味だからなので不味そうとかそういうのは母が傷つくので許してください！笑
- 鶏むね肉4枚！！
- にんにく 多め
- 生姜 多め
- 醤油 適量
- 酒 適量
- 塩 適量
- 胡椒 適量
- 片栗粉 適量
- サラダ油 適量
鶏肉を1口大に切ってにんにくと生姜をすり下ろしたら1〜7の材料を揉み込んでから一晩冷蔵庫で漬け込みます！😪
おかんに分量聞いたら、ドバーッと擬音が返って来た時にダメだこりゃと思ったよあたしゃ…つまり私のレシピが適量連打なのは遺伝です😂
サラダ油は肉が半分浸かるぐらいみたいでーす！
顔面が映らないように撮るの大変でした😂
油を熱してる間にこの白い粉じゃなくてマジックパウ…おっと間違えた！片栗粉をボールに入れます！
鶏肉にしっかりとつけて油にポイしまーす🙋♂️
ジュー🔥
色がついてきたらひっくり返します！
ジュー🔥
こんな感じになったら油を少し切ります！！
その間にきっと余熱が入るんだなきっと（笑）
そうするとこんな感じになります🤤
ちなみに鶏むね肉4枚なのでこの5倍の量です！笑
さすがに食べきれないので一部は持ち帰り用、おかんたちの夕飯用になってます。。
まずは何もつけずに口に放り込む！！
ジュンジュワー！！！！！！
外はサクッと中はジューシーというエデンの園（笑）
揚げたては正義！
食いかけで申し訳ないですが、中はこんな感じです🙇♂️
次はレモン🍋を絞って喰らう！！
優勝！！
ハイボールください！笑
最後は変わり種でバジルソースを付ける！
ありだね！脂っこさを感じなくなる！！
※人と会う前には食べない方がいいですよ🤫
明日の夕飯はから揚げなんていかがでしょーか。
その他の実家飯を振り返る！
夕飯に炭水化物いらないからねって伝えてたのでヘルシーな感じかなと思いました！
刺身こんにゃく、茄子の揚げ浸し、本マグロ中トロ、はちみつ！
生の本マグロうますぎる、、、
酒もってこーい！笑
食べていたら冷奴が出てきた！
ごま油が入っているようだ。。
この圧倒的にお洒落なカマルグの塩をかけて食べるようです😂
美味い！！
まぁまだヘルシーだなと油断したら…
チキンソテー〜バジルソースを添えて〜
が出てきました！全然添えてねーけど。。
旨すぎたのでペロリ😋と食べてしまいました事をここにざんげちゃんします。。
ちなみに旅する氷結シリーズすきなんですよね〜中でもカリビアンモヒートがすこです！
締めはこのお洒落なマヌカハニー🍯
結構クセ強めでした😂
翌朝はお待ちかね！
朝食バイキング！笑
牛肉とトマトの冷しゃぶ、コーンご飯、自家製味噌の味噌汁、焼き鮭etc.
書ききれないよ！笑
コーンと米を炊いて、炊き上がったらバターと混ぜるんだって！デブ飯ですな😂
牛肉とトマトの冷しゃぶはあっさりしててバクバクいけちゃいますね…orz
焼き鮭！！実家に居た時はよく食べてたけどかなり久しぶりに食べたけど焼きたては正義ですわ、、、🤤
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット20回6セット、ストレッチwithプロテイン
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー😋
さいたま市大人気パンケーキ〜プランピーマニア〜
どうも！先日、中田敦彦のYouTube大学でいつも拝見してるブロガーのたぱぞうさんとバフェット太郎さんが取り上げられてびっくりした小生です！
最近は米国株ETFのSPYDかインド株ETFのEPIを買うか迷ってる小生です。
もっと元本があれば、、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
さて、先日は埼玉県さいたま市にある有名なパンケーキ屋さんに行きました！！
パンケーキ食べたいパンケーキ食べ…おっと
プランピーマニア
はじめて宮原駅に降り立ったぜよ。。
パンケーキ上から見るか👁
期間限定のマンゴーのパンケーキにしました！
静止画だと伝わらないけど、皿を譲るとぷるぷるしてまーす🙆♂️
パンケーキ横から見るか👀
何という立体構造！！
パンケーキの二郎化が止まらない！笑
食べ応えありまくりながらもぷるぷるのパンケーキと濃厚なマンゴーソース、マンゴーが相まって美味しかったです🙋♂️
オムライスも有名らしいですよ！パンケーキは14時からなので要注意❌
プランピーマニア 宮原店 048-716-9792 埼玉県さいたま市北区宮原町3-232-2 1F https://tabelog.com/saitama/A1101/A110103/11050360/
プランピーパンケーキス 048-717-7475 埼玉県北足立郡伊奈町学園2-195-1 1F https://tabelog.com/saitama/A1104/A110402/11040932/
ちなみに伊奈町にあったのですが、現在伊奈町の店舗は休業中らしくテイクアウトのみやっているそうです。
それでは他の飯を振り返る！
無印良品さんのバターチキンカレー
日本株は優待目的以外買わないので。。
じゃーん！
おいしそう！！
ナンではなくライス🍚です！
味はもう少し辛くてもいいかも…😭
納豆ご飯、冷奴
安定のうまさ！！
熊谷市に行ったので田舎っぺうどんを食べました！冷やしきのこ汁も美味しかったでーす！！
埼玉県をうどん県へ！😂
熊谷は群馬なんだよ！ぐんま！〜埼玉をうどん県に〜 - 100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録
埼玉県に来たら是非うどんを！！
数億年ぶりに柳瀬川のサイゼリヤでミラノ風ドリアを食べました！😂
ランチだとドリンクバー付きで700円以下で安い！
学生の頃はミラノ風ドリアとペペロンチーノとか食べてたな（笑）
ちなみにドリアは日本の料理です！！
サラダチキンスモーク、キャベツ
ドレッシングはチョレギサラダで美味しいです！
納豆ご飯、冷奴
ねぎの摂取量な！笑
海鮮丼と蕎麦の定食！
ここはよくでてきますよね。。
昨晩の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット20回6セット、ストレッチwithプロテイン
早く痩せた〜い🐽
とりあえず急用で実家に帰ります！🏃♂️
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🥞
第15回測定日〜私は帰ってきた！〜
どうも！先日髪を切りました！29年間髪型模索中だった私めに終止符を打ってもらいました😂
かおりさんには頭皮の相談やワックスの付け方など色々おしえてもらえてオススメです🙆♂️
まだ2回目ですがw
サロンドウィズ市川店はしっかりと例のアレ対策していて、マスクしたままカットでーす！！
もちろん最後に新しいマスクをくれます！
それにしても顔面隠しても恥ずかしいっすね（笑）
かおりさんに切ってもらいたい人は↓まで！
サロン ド ウィズ 市川店(Salon de With)｜ホットペッパービューティー
さて、久しぶりに体重を測っていくぅ！😱
第15回測定日
前回より-0.2キロ
スタートより-7.5キロ
んーあんまり食べてない気がするのに痩せないな〜😅
しかし再び2桁に私は帰ってきた！
筋トレしてからランニングが良いんだろうけど時間が、、、
落ち着いたら筋トレしてからランニングもします。。
最近食べたものを一挙にお見せしよう！
高速スクロール推奨です（笑）
中華スープ！
鶏肉、しめじ、玉ねぎ、ねぎをぶち込んで煮込んだら創味シャンタンをぶち込むだけの手抜きスープ😂
無洗米ってあんまり買わないけど楽ね。。
納豆ご飯
マグロ三昧丼とそば
煉 大宮店 050-5868-0285 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-10-15 シーノ大宮センタープラザ １Ｆ https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11002217/
中華スープ、チーズ、ゼリー
納豆ご飯
チー坦、ライス付き
TENHO餃子酒場 050-5456-7067 東京都中野区中央1-33-7 https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131903/13183484/
宇治抹茶ラテ！
新宿駅の埼京線下りのホームが変わってたせいで電車に乗り遅れたから、外で待つのが怠くて飲んでしまいました！反省してまーす。
納豆ご飯
鯛の姿焼き定食
焼き魚うますぎる、、、
煉 大宮店 050-5868-0285 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-10-15 シーノ大宮センタープラザ １Ｆ https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11002217/
中華スープにカビが生えてしまったので渋々ローソンでから揚げ、白たい焼き、サンキストのレモネードサワーを買っちゃいました！笑
これからの時期はスープはダメっすね。。
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト20回3セット、ランジスクワット20回6セット、ストレッチwithプロテイン
痩せて見返すんだろ！がんばれ！おれ！
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🚘
本気飯〜濃厚ペンネゴルゴンゾーラ〜
どうも！お久しぶり？でーす🙆♂️
さて、本日は朝からクッキング！！
いつかクッキングパパになりたいですね、、、
日曜日の9時から独身巨漢アラサー男性は何をやってるのか…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
さぁ気を取り直して世界三大ブルーチーズの１つイタリア🇮🇹のゴルゴンゾーラを使って本気飯を作りやす！！
ちなみに後2つはフランス🇫🇷のロックフォール、イギリス🇬🇧のスティルトンらしいです。
はい！小生が1番苦手なみじん切りです！笑
正直、玉ねぎとニンニクはなくても良いと思います！
自分は結構前に買ったので、腐る前に使いたかったからなので、、、
色が付くまで、オリーブオイル、玉ねぎ、ニンニクを炒めます！
そして生クリームとゴルゴンゾーラチーズを投入！！
ちなみにペンネも茹でておきましょう！
少し煮込めばこんな感じです！
ペンネが茹で上がったらバターを入れてペンネを投入しましょーう！！
茹で汁を少し入れるとほーらこんな感じになるんやで〜🙆♂️
最後にお好みで黒胡椒をふれば完成！！！！！
濃厚！濃厚すぎる！！
止まらないフォーク！口への上下運動！！
まさにフォークリフトと呼べばいいのか…笑
会社の後輩ちゃんからもらったこいつで足りない野菜の成分を追加していく！
そう青汁でやんす！
結構飲みやすかったので、あの有名な台詞は言いません！
まず、、、笑
今日やる予定の筋トレ😂
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト20回3セット、ランジスクワット20回6セット、ストレッチwithプロテイン
メラムッキーン！
どうやらシャーマンキングがまたアニメ化されるようですね！楽しみです！！
メラムッキーンは木刀の竜が言ってた？セリフだった気がします（笑）
シャーマンキングは名言も多いですからね！！
「なんとかなる」by麻倉葉
「自分の進むべき道は心で決めなさい」byマタムネ
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🧀
