これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

100kgオーバーのわしが食べながら痩せるダイエット方法を実践しつつ公開していく…

おかんのレシピ!バーニャカウダ〜美味しい野菜はスティックにして食らえ〜

どうも!Netflix鬼滅の刃、無限列車編を見出した小生です!新シリーズ前に予習しておかないと…😂

 

さて、今回のおかんのレシピはこちらで最後です!

皆さん、夏って本当に野菜が美味しいですよね!

もう夏は終わりましたが紹介します😂

本来この料理はイタリア🇮🇹ピエモンテ州を代表する冬の鍋料理らしいです🫕

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バーニャカウダ

ちなみにバーニャはソース、カウダは熱いって意味らしいです🙋‍♂️

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  1. オリーブオイル適量
  2. にんにく3片
  3. アンチョビ4枚
  4. 牛乳半カップ
  5. お好みの野菜適量

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まずは鍋ににんにくをすり下ろします🧄
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オリーブオイルをにんにくが完全に被るぐらい入れて弱火にかけます🔥
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アンチョビを4枚入れます!

お好みで切っても良いですが、これぐらいの大きさなら切らなくても自然に溶けるようです!!
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こんな感じになってきます🙋‍♂️
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牛乳を入れて混ぜます!
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更に混ぜて乳化させまーす!

この時、使ったアンチョビの塩加減次第では塩を入れた方が良いそうです✨
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ソースが固くなって一旦火を止めてソースを冷まします!
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こんな感じになります!!!!
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今回使った野菜はこちら!

アスパラガス、きゅうり、アーリーレッド、にんじん、コリンキー!!
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スティック状に切ってコップやビーカーに挿して雰囲気を出しておきます😂

ソースは分離してしまっているので、再度火を入れて熱々にしたら完成でーす🔥
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アンチョビの塩気とにんにくの風味が堪らないです😋
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アスパラも合いますね!!
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この中でアーリーレッドが1番好きでした🤤
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コリンキーはちとかたいので顎が強化されます😁
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にんじんはうさちゃんのようにポリポリ食べてしまいましたね😋

皆さんもバーニャカウダなんていかがでしょうか?

 

本日紹介するブログはこちら💁‍♂️

飛瀬温泉 天河山荘(2021.1)②特別室「瑠璃 RURI」その1 - 思い出に残る温泉旅館〜おこもり滞在記〜

別荘みたいな感じでとっても素敵なのです✨

お風呂も最高そうで、全裸でデッキに出たくなりました😂

他にも色んな素敵な宿を紹介されているブロガーさんなのです!!

 

それでは高評価チャンネル登録よろしく〜

違うか…

 

アデュー🇮🇹

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