どうも！コロナ渦って文字をよく見かけますよね！
コロナうずかと思っていた小生です😱
さて、本日からなんと！
ダイエットを再開しまーす！
タイトルでわかってたよって言われそうですね。。
気を取り直してやっていくぅ〜
今日の筋トレ
プランクツイスト10回3セット、プランクヒップリフト10回3セット、プッシュアップバー30回2セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ10回3セット、リバースサイドクランチ10回3セット、ヒップリフト10回3セット、ランジスクワット10回4セット、カカトを付けない背伸び10回3セット、ストレッチwithプロテイン、ビセラ
とりあえず強度を落としてやってみたけど、久しぶり過ぎてきちー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
後、先日からTOEICの勉強始めたんですが、いきなり600点狙う教材は今の自分には無理でした…
まじで忘れてる！！！！！！
実家から送ってもらった英単語、熟語と新しく買った中学生の英文法をやってきます！笑
それでは飯を振り返る！
昨日の夕飯
グリーンモンスター
ではなくほうれん草スープとキウイ🥝
圧倒的緑！！
朝食
納豆ご飯とほうれん草スープ
和洋折衷ってやつかな？笑
ランチ
まじで久しぶりに外でラーメン喰いました！
しっかりとソーシャルディスタンスが取れていながら、ラーメン割烹という新ジャンル？で味噌ラーメンを頼んだのですが、しっかりと蟹の風味がして美味しかったです！！
サラダにアイスプラントがのっていてオシャレでした！笑
麺 くら馬 050-5456-0444 埼玉県さいたま市大宮区三橋1-727-2 https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11044303/
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🍜
