どうも！リン酸コデイン散という薬を飲んでから咳が止まりましたが、、、
苦すぎる！！！！！！
ん？パケ？って思った人違いますよ！笑
苦すぎたので久しぶりにカルピスを買ってしまいました。。
カラダにピース。で気持ちばかりの抵抗（笑）
さて、以前から服用していたコンブチャのサプリを飲み切ったので効果を検証していく！
これは勇気の体重測定だ、、、
飲んでみて思ったのが、毎日出るようになりました！！
食事中の人がいたらごめんなさい🙇♂️
前回より+0.9キロ
スタートより-6.5キロ
増えた、、、まぁ最近の暴飲暴食dreamerなら仕方ないか、、、でもさ逆に思ったより増えてない気がする、気がする、気がする、、、小声
結論：お通じが改善されたことで、宿便なるものが出たからあまり増えなかったのではないかと思う！しかし筋トレ×HMBサプリの方が効果はあったと思う。
先日のランチは肉の石川さんの上醤油だれカルビを使って肉野菜炒めを作りました！！
まずは解凍させて、にんにく、ニラ、もやしと炒めて完成！！
調理工程は撮り忘れました（笑）
また、白米が進む系の料理になってしまった、、、
もやしのシャキシャキ感が出せて水分も抑えられたので先日のリベンジができました！！
しっかりと2杯食べてしまった、、、これは新しい米が旨かったからかもしれない。。
デザートは里見の郷
んーおいしいけど桃山の方が好きかな。
そしてこれが新しく買ってしまった米
表現が難しいけど粘りが強くて、素人でもおいしいと思えました！さすが2キロ米コーナーで1番高かったことはあるな！笑
夕飯
肉野菜炒めを丼ものに！
しかし米の代わりにキャベツというヘルシー丼に！
朝食
先日の究極の納豆卵かけご飯を別のスタイルで！
こっちの方が見栄えはいいけど結局混ぜるし、、、味にムラが出るので最初から混ぜた方がいいかも。
ランチ
カップヌードル 海老のトマトクリーム
久しぶりにカップラーメンをたべてしまった😱
濃厚な味わいで美味しかった！
ブロッコリー入ってるのはレアじゃない？
えぇ、もちろんスープにご飯入れてリゾットにしましたよ！！！！笑
そういえば、先日メメントという映画を観ました！
途中ん？どういうこと？みたいな感じになるけど画面から離れられなくて集中して観てしまいました！
じっくり時間が取れるときに鑑賞をおすすめする映画です！！！！
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー💊
