これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

100kgオーバーのわしが食べながら痩せるダイエット方法を実践しつつ公開していく…

天吉!サザンオールスターズ原由子さんのご実家で食べた絶品天丼ランチ〜ポケモン剣盾ガラルスタートーナメント〜

どうも!パラサイト半地下の家族を観ました!!

面白いですね!最後のシーン理解するのに時間がかかりましたけど😅

韓国の現実はあんな感じなんですかね…大学受験戦争大変そうですが…まぁ日本も同じ感じか…医者の子は医者みたいな言葉もありますし。。

投資してる富裕層は資産を増やして投資してない貧乏人は資産が増えない…貯金も良いですが…あれは紙…価値が変わったらどうするか…💱

 

さて、これもまた11月下旬なんですけど、関内駅前においしそうな匂いを出している天ぷら屋さんがあったんですよ!!

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天吉
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外観もいい感じですね✨
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ランチメニュー

天丼セットくださーい🙋‍♂️
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夜はお酒と天ぷらを楽しめるようです!!
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まずはサラダでベジファーストしました!偉い🙆‍♂️
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頭隠して尻隠さずってやつですか😏

楽しみだ…
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どーーーーーん!!!!
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テンションが上がっている中、気持ちを落ち着かせる為にお味噌汁を…こいつ!しじみ汁だ!ありがたい✨

落ち着かせないと一気にかっこんでしまいそうでした…グッドスメルね👍
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海老天をパクリうまい😋

タレは少し甘さ控えめの出汁が効いたタレな気がします!!

自分はもう少し甘い方が好みかもしれないです。。
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いんげん

サクサクで美味しいです!

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キス天

わいが好きな天ぷらはキス、れんこん、穴子です!

これが3つずつ入った夢の天丼を食べたいです😂
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これはなんだったかな?笑

野菜天は2種類入ってて季節で変わるみたいです!
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デザートに抹茶アイスが出てくるのも嬉しいです😋

ちなみにここがサザンオールスターズ原由子さんのご実家と知ったのは食事を食べた帰り道にこのお店の情報を調べた時です😂

天吉 050-5571-3266 神奈川県横浜市中区港町2-9 https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140104/14000466/

 
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そして帰ったらクナイプのバスソルトを使って半身浴したのであった(笑)

ここからはポケモン剣盾の時間だァァァァァァァァァ!!!!

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ガラルスタートーナメントを全員とタッグで1回優勝させたくて…😁
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もとチャンピオンコンビ!!

ピオニーを和訳してローズ委員長と比較してごらん…ゲーフリさん流石設定が細かい!笑
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キバナがダイマックスする時に自撮りする所が好きです😂

 

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ウーバー実家飯!もつ煮込み、煮物、すき焼き風煮物、信濃ゴールド〜ポケモン剣盾ガラルスタートーナメント〜

どうも!当分仕事が忙しく更新頻度が休日にストックした分だけになりそうです。。、

そういえば先日からコモディティ投資始めた小生です!!

本当はプラチナに投資したかったですが、お目当てのETFを買える証券口座を持っていなかったので積立で金のETFを設定したのと、穀物ETFを買いました💲

 

さて、話は遡り11月…実家から荷物と共に少しご飯が送られてきたのです…そう!ウーバー実家飯です😋

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もつ煮込み定食

朝食にぴったりね!
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刻んだネギまで付いてるなんて感謝🙏
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こんにゃくは切るよりちぎる方が良いそうです!

ゆ、湯気が…
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オンザライス!!

いや〜モツに味の染み込んだ大根とこんにゃく!

止まりませんね🤤

作り方教わらなければ…
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煮物

夕飯は煮物を!この煮物には名前はあるのかな?

年々、煮物の美味しさに気が付いてます😋
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すき焼き風煮物

別日の夕飯は割下的なやつで煮込まれてるので卵をつけてすき焼き感を出していきます!!
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うんうん、久しぶりに食べた牛肉は良きでした!

この時は…笑
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途中から面倒になって卵をかけてしまいました😂

うまい!
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デザートは信濃ゴールド🍏

甘い!旨い!甘い!

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もつ煮込み+七味唐からし

寒い日のもつ煮込みに何かが足りないと思い買いに行ったのです😂
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このパンチよね!!

白米があったらパンチ定食だ!笑

ここからはポケモン剣盾の時間だぁぉぁぁぁぁぉ!

トップページ|『ポケットモンスター ソード・シールド』公式サイト

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冠の雪原をクリアすると遂に始まるガラルスタートーナメント!!!!!

好きなパートナーとダブルバトルできるのです!!

ダンデとキバナのライバルコンビ!📱
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ダンデとホップの兄弟コンビ

お正月暇すぎてめっちゃやってました(笑)
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ビートとポプラさんの師弟コンビ

カイリューだけで8個体も作ってしまった😅
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色んな組み合わせが見れますよ!!

新しいセリフも…終わったらパフェ行こうねって…着いていってもいいですか!?😂

さぁ冒険の世界へ出かけよう!

今日の筋トレ

プランクツイスト30回3セット、プランクヒップリフト30回3セット、サイドプランク30回2セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、ヒールタッチクランチ30回3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

3連休はちゃんと筋トレしました✨

きつ…

 

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壁の穴!たらこパスタ発祥のお店で和風パスタを喰らう〜ポケモン剣盾の冠の雪原をプレイ〜

どうも!ここで突然ですが、ポケモン剣盾の冠の雪原が配信スタートしたことを記念に私が選ぶポケモン6匹を発表します!!

  1. ピジョット わいのパートナーなのにメガ進化…そしてリストラ組…😱
  2. カイリュー マルチスケイルと弱点保険…色んな型が作れそうで楽しみです!💪
  3. グラエナ ロンリーウルフ…リストラ組…😱
  4. ボスゴドラ お帰りボス!!かっこいい!!🏔
  5. ネギガナイト 新作で1番好き!サーの称号を待つ眉毛先輩✨
  6. リザードン 正直最後の1枠はアーケオスバタフリーウインディフリーザー、ミロカロスと迷ったけど、やっぱり好き🔥

 

さて、皆さんはたらこパスタ食べたことありますか?

本日はたらこパスタ含めた和風パスタ発祥のお店で食べてきたので報告します!!

壁の穴

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明太子と野沢菜のスパゲッティ

ちなみにこの壁の穴さんはいつも拝見させていただいている、ひさんのブログによくお名前が登場しているので気になっていたのです!!

ojiichanのパスタ道㊾ - ojiichanriderの人生を遊び倒す!

ひさんのパスタ道はすごくおいしそうなのです🤤
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ランチセットのサラダ

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明太子の辛さを包み込んでくれる温玉!!

野沢菜の塩気…さすがやで、、、
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デザート付きのセットを選んだのでチーズケーキが出てきました🧀
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濃厚で思わず笑みを溢すのであった😋

ちなみに自分ば壁の穴を知らなかったですが、母は知っていたので有名店みたいです!

壁の穴 – 和風パスタ発祥の店 ┃ 渋谷宇田川創業、和風パスタ発祥の店

 

その他の飯を振り返る!

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ヤクルトさんのミルージュソーダを飲みました🥤
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夕飯は美酢カラマンシー、サラダチキン瀬戸内レモン、ミックスサラダwithイタリアンドレッシング
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朝食はサラダチキン!!

そうこの日私は思ったのである…

サラダチキン飽きた😂
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惣菜で手羽元のから揚げ、ささみチーズともう一つで1000円というよくよく考えるとあんまり安くない惣菜の閉店セールで買って食べてしまいました😂

結局チキンじゃねーか!笑
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翌朝は美酢カラマンシーと黒毛和牛メンチカツサンドを喰らいました😋

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そういえば先日、フリクションを新調しました!!

持ち手が木製なの!かっこよくないですか?😂

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さあついにポケモン剣盾の冠の雪原がスタートしました!!

勉強やってからなので少しずつですが、進めたいと思います✨

 

一昨日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、サイドプランク20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、ヒールタッチクランチ30回3セット、ナンバーズレッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット30回6セット、ストレッチwithプロテイン

 

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ウーバー実家飯‼︎ドライカレー、イワシハンバーグ〜めざせポケモンマスター〜

どうも!抗議するのはわかるけど、略奪は違くないか?と思う小生です。。

 

さて、本日からはまた実家からご飯が送られてきたのでウーバー実家飯をお届けしまーす!

昨日の投稿にあったワイングラスは妹が大学のゼミでアルザスに行った時にお土産で買ってきてくれたものです!

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ドライカレー🍛
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口に含むと最初は野菜の甘味、そして次にジューシーなひき肉の旨味、そして後からくるスパイスの辛味、、、うますぎる。。

ご飯が進みすぎてしまうので、ダイエットには向いてないです!笑

ちなみにこれは大盛りではないと思ってます😂
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イワシハンバーグ🐟
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紫蘇が良いアクセントでうまいですね!

健康的な気がする!!

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そういえば先日、友達とポケモンをやりまして、遂に!!ガラル図鑑400種類捕まえました!!

ポケモンマスターと呼んでくれ!笑

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あぁ憧れのポケモンマスターになりたいななららなくちゃ絶対なってやる〜♪懐かしい。。

ポケモン金銀世代の小生ですが、図鑑を完成させたのは初体験でござます!!

まぁ昔は交換ケーブル持ってる人が神だったからね(笑)

これで千葉雄大くんに追い付いたな!

↑本当に調子乗りました🙇‍♂️

 

その他の飯を振り返る!

一昨日の夕飯
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キャベツ、豆腐、明治ブルガリアヨーグルト

オンライン飲み前ですから軽めに…
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焼酎×チョコってありだと思いません?

昨日の夕飯
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グレープフルーツ

むかなくても食べれますよ皆さん!

もう一度グレープフルーツを食卓に…

ランチ

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から揚げ定食

食べ応え○

流石ですよ、コロワイドさん!!

大戸屋さんとの戦いはどうなるのか…

今日の筋トレ

プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ15回3セット、リバースサイドクランチ20回3セット、ヒップリフト20回3セット、ランジスクワット15回6セット、カカトを付けない背伸び30回3セット、ストレッチwithプロテイン

きつい時は言霊に頼ろう!!お前はデキる!痩せられる!カッコよくなれる!と言ってあげましょう!笑

 

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本気飯‼︎ポークソテー〜オレンジソースを添えて〜

アローラ!もこうと申します!じゃなくて普通の小生です!

 

さて、昨日は先日実家から送られてきたオレンジ🍊がパサパサしてたので、料理に使おうと思い作りました!!

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ポークソテー〜オレンジソースを添えて〜

添えてるんじゃなくてかけてるだろという意見、、、わかりますぞ、、、しかし〜を添えてって言いたいじゃないですか!笑

  1. 豚肉 1枚
  2. ネーブルオレンジ 1個
  3. 黄色のズッキーニ 1/4本
  4. にんにく 1個
  5. かいわれ 適量
  6. レタス 適量
  7. レモスコ 適量
  8. はちみつ 少々
  9. 醤油 少々
  10. 塩 少々
  11. 黒胡椒 少々
  12. ローズマリー 少々
  13. 片栗粉 適量 本当は薄力粉が良いかも
  14. 白ワイン 少々
  15. バター 1個
  16. オリーブオイル 少々

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切った後に気付いたんですが、この個体は水々しかったです😱
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絞る道具ないんで、握力で絞りました😂
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レモン🍋汁を入れないんですが、レモンがなかったので、レモスコで代用しました!!

しかし、このレモスコが後々、、、おっと

後、はちみつと醤油も加えときます!
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1枚200円ぐらいの豚肉なので、ずぶずぶと刺した🔪後に塩胡椒を塗りたくります!
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色んな方のレシピを見ていると豚肉に薄力粉を塗り込んで焼くって書いてあったので、片栗粉で薄力粉の代用ができるかGoogle先生に聞いたらできそうだったのでこの片栗粉を塗り込みました(笑)
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フライパンにオリーブオイルとバターを入れてにんにくとローズマリーを炒めて香りを出します!f:id:hotaru_spitz:20200527085321j:image

豚肉を投入して、肉の下に油が入るように焼いていく🔥
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両面に焼き色をつけます!!
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ここで白ワインを入れて、蓋をして蒸し焼きにします!

黄色のズッキーニ焼くの忘れてたのでここで入れました😂

途中でひっくり返して焼けたら取り出して余熱で中まで火を通しましょう!!
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そのフライパンにオレンジソースを入れて煮詰めます!!

あんなに綺麗な黄色だったのに、、、ぴえん😢
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盛り付けて完成!!

レタスの盛り付けの仕方がわかりません!笑f:id:hotaru_spitz:20200527085214j:image

しっかりと火が通ってますね!!

良かった〜😅
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ソースを塗りたくってパクり😋

ソースは全部かけたけど、オレンジ1個で2人前分ぐらい作れました。

レモスコを入れた事によってオレンジの酸味とレモスコのパンチが効いており、ご飯が進みます!進みすぎるかもしれません!📽

おかわりしてしまった事をここに懺悔いたします😇

 

さぁここでポケモンクイズです!←唐突w
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右側がポケモン用のカレーなのですが、ちょこっとしか食べられないポケモンはなんでしょうか!

さぁ走って!ちっちっちっちっ…

↑フレンドパークかよ!
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ヒントは進化前はユキハミというポケモンで糸を吐くことでーす🧵

ちなみにユキハミは大食いです。。f:id:hotaru_spitz:20200527085240j:image

正解はモスノウでした!モデルはオオミズアオという蛾らしいのですが、成虫になると口が退化してエサを食べなくなるらしいです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

その他の飯を振り返る!
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納豆スパイスカレー+小ネギ、かいわれ

納豆とカレー抵抗がある人は多いかもしれませんが、自分としてはありだと思ってるでやんす👓

朝食
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シャウエッセンを食べたい😋
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Google先生に聞いたら少量の水で茹で焼きにするのが美味しいと聞いたのでやってみた!!
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昨日余った鎌倉ハムと目玉焼きと盛り付けてモーニングの完成!

茹で焼きうまいっす!シャウエッセンのパリッと感もちゃんとあります!!

日本ハムさん最高でした🙇‍♂️

 

今日は休筋日でーす💪

 

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ウーバー実家飯!アジときゅうりの酢の物、ブリトー、サラダ煮、タコの香味サラダ〜目指せポケモンマスター〜

どうも!ハイサイ探偵団さんの200キロのサメを釣り上げる動画を見て釣竿の凄さを知った小生です!🦈

 

さて、実家から送られてきた飯を一気に紹介していきまーーす!!!!

ちなみに角煮と焼売送り忘れたらしいです(笑)

昨日の夕飯

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アジきゅうり酢の物

久しぶりに生魚?を食べましたがうまい!!!!

以外にも小生は肉、魚だったら魚派です!😂
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デザートに萩の月を食べました!

さすが、仙台銘菓!うまい!

朝食
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ブリトー

ハイパーハードボイルドグルメレポート見てからブリトーが食べたくなりリクエストしてました!
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ん?これはハムとチーズのブリトーみたいです!

セブンのやつみたいでおいしいです!!

ブリトーとトルティーヤの違いがわかりません😂

本格的なブリトー食べたいな〜数年前に先輩からメキシコ🇲🇽旅行誘われたけど金なくて行けなかったのを思い出します!まぁバックパッカーやってた先輩が1番料理が口に合わなかったって言ってたな…パクチー?とかがめっちゃ入ってるとか…あんなに現地人しかいない食堂でトムヤムクンうまいうまいって食べる人がそう言ってたので行きたい国ランクが下がりました!笑

死者の日、セノーテ、カンクン行きたいけどな〜
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ちなみに足らなくてレモンケーキも食べてます、、、😱

ランチ
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サラダ煮、タコの香味サラダ、白米

サラダ煮ってなんだ!?
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タコの香味サラダ…わしの嫌いなセロリがざく切りで入ってる…みじん切りにしてくれないと食べられへんと思いましたが、うまい!うまいぞ!やみつきになるな!

手が8本あればもっと高速で口に運べるのにと思うぐらいです🐙
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サラダ煮という謎の料理を食べていく!

まずはひよこ豆を視認!!

スナップえんどう、キャベツ、マッシュルーム、玉ねぎ、ナス、ウインナー、ベーコンも入っている事を確認しました。
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そしてこの肉の塊!!!!

分厚いから硬いかと思いきや、ほろほろではないが全く硬さを感じないぐらい柔らかいです!

そして塩麹に漬けたらしくほんのりとした甘味が際立っている!!!!

結論、ご飯がすすむ!😋
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ちなみにじゃがいも🥔は箸🥢でなんとか持てるぐらいゴッロゴロでした!

大満足!!!!!

⭐︎3つ!←何様やねん!笑

サラダ煮…具材を見る限りスープのないポトフみたいな料理なんだろうか?🤔
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デザートはネーブルオレンジ🍊

昨日のより水分がなかった…もうシーズン終了ですかね。。

 

さて、以前からポケモンをプレーしている私ですが、後1匹でガラル図鑑400匹をコンプリートです!!

千葉雄大くんもコンプリートしたみたいだからね!君付けで読んでいるが年上でした…うそやろ…31歳に見えへんやん…千葉雄大に生まれたかった(笑)

まぁ発売前、大問題になったポケモンリストラ事件でガラル地方に入国できないポケモン合わせたら1000超えてしまいますからね…😭

わしのピジョットカイリューを返してくれ。。
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まぁ今作はチャンピオンがリザードン使ってたり第一世代が優遇されてるんですけどね、、、その世代が親になってるからマーケティング上の都合だと私は考えてます(笑)

今回のポケモンは図鑑以外にもやり込み要素がありますね!

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昨今のキャンプブーム⛺️はポケモン界にも…まぁたとえ火の中水の中草の中…あの子のスカート中探さないといけないわけだから必要か…笑🏕
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そして色んなところでカレー🍛を作りカレー図鑑も完成させたい!!
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こんなインスタ映え用のカレーをレパルダスと食べたり…
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ヨクバリスとはインスタントめんカレーを食べたり…

お分かりいただけただろうか…右がポケモン用のカレーなのですが、強欲のグリードさん改めヨクバリス君は沢山食べるのです!笑

ポケモンによって量が変わったりするなんて、ゲーフリさん芸が細かい!!

 

さてと名探偵ピカチュウみよっと!

 

今日は休筋日なので筋トレはお休みでやんす!

↑矢部くん⚾︎かな?笑

 

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本気飯!ゆきひら流シャリアピンステーキ丼〜おあがりよ〜

どうも!痩せてる人の倍ぐらい重力を感じている小生です!

 

さて、本日は私が家で寝込んでいた時にNetflixで見た食戟のソーマに出てくるレシピをなるべく再現しながら作りました!

ちなみに私はこのアニメを見るまでこの料理を全く知りませんでした。

シャリアピンステーキ

どうやら帝国ホテル発の日本独自のステーキレシピらしいです!

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おあがりよ!!

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今回も雑にレシピを紹介していく!

  1. サーロインステーキ1枚(安い肉でも柔らかくなります)
  2. 玉ねぎ1個
  3. 万能ねぎ 少々
  4. 白米 適量
  5. ねり梅 適量
  6. 塩 適量
  7. 黒胡椒 適量
  8. 赤ワイン 適量
  9. 醤油 少々
  10. バター1個
  11. 水溶き片栗粉 少々

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まずは安いお肉を滅多刺しにします!笑

日頃のストレスを発散しましょーね〜

PSYCHO-PASSだなw
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スジには切れ込みを入れましょう!
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滅多刺しにしたお肉を思いっきり殴打しましょう!!

サイコパスかな?笑

まさか捨てる前にコロナビールの瓶が役に立つとは、、、🍺
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だいぶぺっちゃんこになりましたね!🥩

まるでマッギョのようだ(笑)
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次に玉ねぎをみじん切りにします!!🧅

横に入れて縦に入れたらみじん切りできるって教わったけど、手で押さえてた所はどうするんだろうっていつも思います…🤔
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えぇそうですよ!

自分、不器用ですから…

粗みじん切り!!!!
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切り終わったら肉の上にまぶして最低でも30分は寝かせましょう!😪
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万能ねぎもあとで使うので切っときました!

〜1時間後〜
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熱したフライパンにバター半分を入れまーす!

ここの発音は小保方さんと同じです(笑)
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たまねぎに色がつくまで炒めたら塩胡椒で味付けして取り出しまーす!🧅

ここも小保方さんね(笑)
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ちなみに炒めている間に肉に塩胡椒しておきましょーね!🧂
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そして残りの半分のバターを入れたら肉を焼きます😋
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その間にご飯にねり梅を混ぜて梅ごはんを作りやす!

肉は焼けたらフライパンからまな板へ…
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フライパンへ赤ワインを加えてこそがながら煮詰めます!🍷

その後タマネギを戻して、鍋肌から醤油を回し入れまーす!🧅
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そしてその後に水溶き片栗粉を入れてとろみを出します!

私はこういう容器に入っている片栗粉を探してました…水にとかないタイプらしいですが(笑)f:id:hotaru_spitz:20200517144731j:image

肉を切ります!

焼き過ぎた😂もう少しレアが良かった…

切り方も斜めに切った方が映えたなと後悔。。
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盛り付けたら完成どぇす!!

こう見ると益々ねぎの切り方が雑なのがバレますな😂
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待って!肉がめちゃくちゃ柔らかくなってる!!!!

うますぎてウマになったわ!笑
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実は写真用にタレを全部かけなかったので途中から追い飯、追いタレしたことをここに懺悔します😭

まじで旨いので皆さんも試してガッテン😊

御粗末!

 

その他の食べ物を振り返る!

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ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ

長い、、、
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確かに香りがするし結構おいしいかたです。

今日の筋トレ

プランクツイスト10回3セット、プランクヒップリフト10回3セット、プッシュアップバー30回2セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ10回3セット、リバースサイドクランチ10回3セット、ヒップリフト10回3セット、ランジスクワット10回4セット、カカトを付けない背伸び10回3セット、ストレッチwithプロテイン、ビセラ

良質なタンパク質を摂取したと思うので、ばちこりと身体をしばいていくぅ〜💪

 

昨日は夜中まで友達たちとポケモンをやっていて寝不足です🥱

少し熱くなってしまったのを反省しています、、、楽しくやらないとね😂

 

それでは高評価チャンネル登録よろしく〜

違うか…

 

アデュー🥩

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