ウーバー実家飯‼︎豚角煮〜CSS治療院でダイエット相談〜
どうも！食欲がなかったのは疲れていたようです！めちゃくちゃ爆睡してました😂
さて、ウーバー実家飯？なに変なこと言ってるの？と思う方に説明しよう！笑
実家からクール宅急便で送られてきたご飯をUber Eatsとかけてウーバー実家飯と呼んでおります！
豚角煮🐖
朝から豚角煮と白米で優勝していく！！！！
珍しく、角煮にゆで卵が入っておりませんでした。。
写真では伝わらないかもしれませんが、口に入れた瞬間とろけます！美味〜〜〜👩👆
ほんのりとした甘味、そして広がる肉汁、、、ジュンジュワー（笑）
からしをつけ忘れるほど、かぶりついておりました😂
本日は2ヶ月ぶりに師匠のいる、CSS治療院に行ってきました！
身体を調整→ダイエット相談→自重トレーニングを見てもらう→トレーニング内容の見直し
をしてもらい汗だくだく、君はラクダ🐪くんです！
↑ORANGE RANGE🍊かよ！笑
その他の飯を振り返る！
昨日の夕飯
キャベツとベーコンのソテー
うまかったけど、加工肉やんけ！！
おかん、あかーん！
朝食
納豆ご飯
大粒でうまい！
常に大は小を兼ねると思ってる小生です（笑）
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🐽
大宮で人気のつけめん〜蕾 煮干分家〜
どうも！なんか食欲がない気がします…気のせいでしょうか？
さて、本日は大宮で大人気のつけめん店を紹介したいと思う！！
本日の煮干しつけ麺
煮干しの効いたスープに麺はつるつるしていてズルズルいけちゃいます！うまい！！
ちなみに写真は大盛りですが、この店は並盛り、大盛り、特盛りなので、実質中盛りなのでセーフです！笑
チャーシューはこんな感じで柔らかすぎず、肉食べてる感がありまする！
スープ割りをすると煮干しが効いたスープも楽しめますぞ！！
ちなみに本日の煮干しはこちらのようです！
ラーメンは淡麗系の煮干しラーメンでそちらもおいしいです！！
大宮に来たら是非行ってみてはいかがでしょうか？
蕾 煮干分家 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-159-2 https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11030226/
その他の飯を振り返る！
昨日の夕飯
フルーツ盛り合わせ！！
グレープフルーツ、キウイを2種類！！
フルーツっていつ食べるのがいいんだろうか？
今日は休筋日です！！！！！
休め！！！！おれの身体！！！！
明日は2ヶ月ぶりのパーソナルトレーニングに行ってきやす😂
それでも高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🍜
ウーバー実家飯‼︎ドライカレー、イワシハンバーグ〜めざせポケモンマスター〜
どうも！抗議するのはわかるけど、略奪は違くないか？と思う小生です。。
さて、本日からはまた実家からご飯が送られてきたのでウーバー実家飯をお届けしまーす！
昨日の投稿にあったワイングラスは妹が大学のゼミでアルザスに行った時にお土産で買ってきてくれたものです！
ドライカレー🍛
口に含むと最初は野菜の甘味、そして次にジューシーなひき肉の旨味、そして後からくるスパイスの辛味、、、うますぎる。。
ご飯が進みすぎてしまうので、ダイエットには向いてないです！笑
ちなみにこれは大盛りではないと思ってます😂
イワシハンバーグ🐟
紫蘇が良いアクセントでうまいですね！
健康的な気がする！！
そういえば先日、友達とポケモンをやりまして、遂に！！ガラル図鑑400種類捕まえました！！
ポケモンマスターと呼んでくれ！笑
あぁ憧れのポケモンマスターになりたいななららなくちゃ絶対なってやる〜♪懐かしい。。
ポケモン金銀世代の小生ですが、図鑑を完成させたのは初体験でござます！！
まぁ昔は交換ケーブル持ってる人が神だったからね（笑）
これで千葉雄大くんに追い付いたな！
↑本当に調子乗りました🙇♂️
その他の飯を振り返る！
一昨日の夕飯
キャベツ、豆腐、明治ブルガリアヨーグルト
オンライン飲み前ですから軽めに…
焼酎×チョコってありだと思いません？
昨日の夕飯
グレープフルーツ
むかなくても食べれますよ皆さん！
もう一度グレープフルーツを食卓に…
ランチ
から揚げ定食
食べ応え○
流石ですよ、コロワイドさん！！
大戸屋さんとの戦いはどうなるのか…
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ15回3セット、リバースサイドクランチ20回3セット、ヒップリフト20回3セット、ランジスクワット15回6セット、カカトを付けない背伸び30回3セット、ストレッチwithプロテイン
きつい時は言霊に頼ろう！！お前はデキる！痩せられる！カッコよくなれる！と言ってあげましょう！笑
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー😢
本気飯‼︎イカスミパスタ(スパゲティ・ネーロ)〜東京優駿(日本ダービー)〜
どうも！今日は東京優駿つまり日本ダービーでしたね！自分はニッポン派です！笑
ここで自分の好きな競走馬ランキングを公開する
- タップダンスシチー やはりジャパンカップでの9馬身差での逃げ切りが最高過ぎました！東京2400で逃げ切るのがどれだけの偉業なのか。。クリスエスやネオユニも走ってたんよ？広い府中を1人旅✨
- サイレンススズカ この馬ほどロマンが溢れる馬がいただろうか…G1よりグラスワンダーやエルコンドルパサーを倒した毎日王冠が凄かった。
- ディープスカイ 自分が初めて予想を当てた思い出の馬🐎四位洋文ジョッキーとのコンビが好きでした！
- テイエムオペラオー 世紀末覇王と言われるぐらい強かったのもあるけど、1番好きなのは和田竜二ジョッキーがオペラオーが亡くなった年に17年ぶりにG1勝利した時にオペラオーが後押ししてくれたって言うインタビュー😭😭😭
- ディープインパクト 言わずもがな、、、日本近代競馬の結晶、小生が競馬に興味を持つきっかけをくれた名馬🏇
1番強いのは先行差し切りだとは思うけど、逃げと差し馬が好きなんだよな〜😂
ん？馬券はって？小生のランダムウォーク理論によって1着コントレイル2着サリオス固定の3連単で外しました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)センス×
さて、前置きが長くなりましたが本日は実家からスミイカが安かったから送ったよという事でイカスミパスタを作りました！！
本気飯は当分見納めとはなんだったのか…😂
あ、昨日の投稿で質問があったお茶碗の柄はカープの菊池涼介選手です🎏
イカスミパスタ(スパゲティ・ネーロ)
- スパゲティ 2人前
- スミイカ(コウイカ) 1杯
- 玉ねぎ 1/2個
- トマト 1個🍅 トマト缶があればトマト缶🥫
- にんにく 1個
- 唐辛子🌶 2本
- イタリアンパセリ 好みで！
- オリーブオイル 適量
- 塩 適量
- 白ワイン 適量
親からはスミイカ送ったからって聞いてたけど甲イカって書いてありました！
地方で呼び方違うやつかな？
スミイカを捌いていく！←きまぐれクックの金子さんかよ！笑
ちなみに人生ではじめて
エクスカリバーを引き抜く！！
アーサー・ペンドラゴンと呼んでくれ！笑
危うく記念に洗って保管しようか迷いました！😂
捌き方はきまぐれクックさんや色んな方のブログとYouTubeを参考にさせてもらいました🙇♂️
人生で初めて烏賊を捌きました！！
面白かったです！魚も捌きたいと思ったのである。
とりあえず肝含めてイカ墨を救出！
中身を出して白ワインで伸ばす！
オリーブオイルとにんにくを熱して香りを出す！！
にんにくに色がついたら唐辛子を投入！！
イカ、トマト、玉ねぎを入れて炒める！！
イカ墨と白ワイン入れて煮込む！！
多少水分残しても後でパスタで乳化するからオッケーGoogle🙆♂️
その間にパスタを茹でる！！
今回は1.6mmなので正確にはスパゲッティーニかな？🤔
9分の麺ですが、6分であげてソースに茹で汁を少し足して乳化させて完成！！
最後にイタリアンパセリを散らしときましたが、刻んだ方が映えましたね（笑）
漆黒のパスタうますぎワロタwww
イカもうますぎて馬になったわ🐎
ただし、キッチンの掃除は怠かったです！笑
イカ墨パスタってどんなワインとマリアージュしたらいいかわからなかったです😂
ワインの色と料理の色と合わせるか肉系は赤、魚介は白みたいな事しか知らないので、マルティーニのブリュトと合わせときました🙋♂️
ベロベロです。。
チーズアソートをつまみに、、、
足りなくて芳醇ゴーダで追いチーズ😂
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ15回3セット、リバースサイドクランチ20回3セット、ヒップリフト20回3セット、ランジスクワット15回6セット、カカトを付けない背伸び30回3セット、ストレッチwithプロテイン
喰らった分は運動で取り返すのだ！！
↑バカボンのパパかよ！正直パパが主役かと思ってました。。
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アデュー🏇
大盛り禁止！〜大宮おすすめ創作うどん縁尽〜
どうも！会社のパソコンから自分のブログを見たら絵文字が◻︎になってました！知らなかったぜ、、、それっぽく変換されてると思ってた小生です。。
ピー入れてるみたいやんか。、
さて、昨日、本日にランチで大宮にある縁尽さんというお店でおうどんをいただいたので紹介していく！！
そして本日から再度、大盛りを注文するのを辞めることをここに誓う。
ゆっくりよく噛んで食べるのだ！
冷やしゴマうどん
このお店のランチのほとんどのメニューで中盛り、大盛り、ライス、ミニサラダのどれか1つが無料なのです！！
ダイエット中の小生が選ぶべき正解は１つしかないですよね？
ミ、中盛りください！😂
大盛りじゃないもん！！これからの季節に最適な冷やしゴマうどん美味しかったです！！
ごくごくいけちゃいます。。
翌日、、、
縁尽うどん
このお店の名物うどん！！太い深谷ねぎ、フライドチキンのようなかしわ、大きい舞茸の天ぷらに半熟卵などが入っており、食べ応えしかないです！！
縁尽うどんとミニサラダでお願いします！
ここでばっこりと正解を導き出していく〜
並盛りって罪悪感がないわね！！！！
その後、バイトの店員さんがやってきて縁尽うどん大盛りにミニサラダは付けられないそうです。
と申し訳なさそうに言ってきました、、、いや大盛り頼んでないよ、、、(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
完全に脳内で小生の並盛り発言が大盛りに変換されていたようです😂
ダイエットがんばろうと思ったのであった。。
縁尽 050-5872-6265 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-297-3 桜ビル1F https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11026088/
それではその他の飯を振り返る！
昨日の夕飯
キャベツ、冷奴、明治ブルガリアヨーグルト
健康的でしょ？
朝食
納豆ご飯！
今日も食べ辛く盛り付けております！
食べ辛いと早食いが治るという効果がありました（笑）
昨日はねぎを3個落としましたが今日は1個という快挙！！
今日は休筋日でーす！オンライン飲み会に行ってきやす🍻
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー😤
クリオロ〜絶品ケーキを喰いながらダイエットと本気飯について考える〜
ボンソワー！ブルーインパルス見たかった小生でござる！
さて、先日お散歩していたらですね、不思議なことにクリオロというお店にですね、引き込まれた漢がいたんですよ〜なーに！？
やっちまったな〜
漢は黙ってケーキ🍰
ニルヴァナ、CHA〜茶〜
小生がクリオロさんでいつも買ってしまうケーキがこちらです！！
美味すぎて気をつけないと飛ぶぞこれ！笑
でもダイエット中にケーキなんてダメですよね、、、本気で痩せる気あるのかって言われてしまいそうだ。。
本気飯は誰かに見られることによって真面目に料理を作ることで料理が上手くなるかもしれないと思って始めたんですよ…
つまり痩せてモテたいし、かつ料理も上手くなりたい、、、そう目指すところは速水もこみちさんってこと！！😂
もこみちさん、いつもYouTube見てます！笑
こちらのケーキは完全に見た目で買ったけど、めちゃくちゃおいしかったです！語彙力、、、orz
ホワイトチョコで作られたお茶🍵を混ぜるやつから喰らう！
あのわしゃわしゃするやつの名前がわからない。。
抹茶クリーム、ほうじ茶のジュレ、ゆず餅のハーモニー！！
食ってみな飛ぶぞ！笑
この長州力さんの台詞大悟さんのツッコミ含めて面白すぎた😂
クリオロ小竹向原の行列のできるケーキ店〜痩せたら着たい服〜 - 100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録
クリオロ 東京本店 03-3958-7058 東京都板橋区向原3-9-2 サントスビル 1F https://tabelog.com/tokyo/A1322/A132202/13194959/
その他の飯を振り返る
昨日のランチ
からやまさんで特盛定食を喰らう！！
チキン南蛮に大判からあげ2個というモンスター級です（笑）
そして店員さんから悪魔の一言が、、、ご飯大盛り無料ですがいかがされますか？これは皆に聞いてるのだろうか…小生だからなのか…じゃあ大盛りで！
ちきしょー大盛りにしちまったよ！！ほんと大盛り無料やめてくれ！国会で大盛り無料廃止を審議してくれ！←自重しろ😂
本当にアークランドサービスホールディングスさん好きですわ。。
昨日の夕飯
汚くてすいません🙇♂️
朝食
納豆卵かけご飯
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ15回3セット、リバースサイドクランチ20回3セット、ヒップリフト20回3セット、ランジスクワット15回6セット、カカトを付けない背伸び30回3セット、ストレッチwithプロテイン
通常勤務つらたん、、、慣れって恐ろしいですね。。
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🧁
本気飯〜ペンネアラビアータ〜
チャオ！トゥッティ！プロ野球の開幕が決まりましたね！楽しみすぎます！！セリエAも早く再開して欲しいです。。
さて、今日から仕事が通常に戻ったので本気飯は当分作らないと思います！
最後はペンネと言えばアラビアータ🍅アラビアータと言えばぺんね🌶と勝手に思ってるので作りました！😂
ペンネアラビアータ🍅🌶🧄
- ペンネ 2人前
- トマト缶 1個
- トマト 2個 カレースープに入りきらなかったから…正直いらないです（笑）
- 唐辛子 2本ぐらい！好みで😂
- にんにく 1個
- イタリアンパセリ 6本ぐらい！本なのかな？
- オリーブオイル
- 赤ワイン 少々
- 塩 適量
まずはイタリアンパセリというお洒落な食材を刻む！！2本だけ最後の飾り用に取っておきます！
オリーブオイルににんにくを入れて熱して香りを出します！！
にんにくに色がついてきたら唐辛子を入れます！
自分は市販の輪切りのやつを使ってますが、これくらいでも結構辛かった😂
トマトとトマト缶を投入！！
生のトマトでやる人は皮をむいた方が良いですね！
後で舌触りがちょっと気になりました🙋♂️
少し煮詰めたらイタリアンパセリと赤ワインを入れて煮詰めます！！
くっつかないように適度に混ぜる〜🍥
煮込んだら塩で味を調節します！ペンネを塩茹でしてるので少し薄いぐらいで大丈夫🙆♂️
そして茹で上がったペンネをソースに入れてオリーブオイルと茹で汁を少し入れて乳化させたら盛り付けて完成です！！
この辺りは写真撮り忘れました🙇♂️
イタリアンパセリの置く場所を上にするか横にするかめちゃくちゃ悩みました（笑）
かいわれ大根買いすぎたのでツナとマヨネーズで混ぜてかいわれ大根のツナマヨサラダを作ってました！！
まずはベジファースト！！
これは簡単だけどおいしいですわ。。
Buono!
ピリ辛でおいしいです！！語彙力、、、orz
もう少し水分を飛ばしても良かったかなと思います。。
そしてなぜ2人前かわかりますか？
そう、あの子と食べるため、、、
ちげーよ！！粉チーズをかけて食べるためだよ！！！
こっちだって食卓かこみてーよ！😂
トマト×チーズ＝最強
はい、ここテストに出るからね！先生言ったからねもう消すけどノート取ったか？いい？消すよ！？
その他の飯を振り返る！！
昨日の夕飯
カレースープ×チーズ
カレー×チーズ＝最強
あれ？なんか見たことある方程式ですよ！！
つまりチーズ🧀は最強∞
朝食
このシャウエッセンで当分加工肉は食べ納めしようと思う。。
茹で焼きマジうまいっすわ、、、
目玉焼き焼いて冷凍ご飯をチンして盛り付けたら完成や！！
半熟で卵が食べられる日本って最高です！迫真！
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ15回3セット、リバースサイドクランチ20回3セット、ヒップリフト20回3セット、ランジスクワット15回6セット、カカトを付けない背伸び30回3セット、ストレッチwithプロテイン
お前は痩せられる！痩せられるんだ絶対！痩せる痩せる痩せる、、、これは言霊！笑
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アリベデルチ🇮🇹
