これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

100kgオーバーのわしが食べながら痩せるダイエット方法を実践しつつ公開していく…

はじめてのおつかい〜わかめ編〜

どうも!食べた事はあるけど、買った事ない食材ってありますよね! 

 

酢の物がダイエットにおすすめと教えていただいたので、早速買いに行きました!!

 

そうこれ

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わかめ 

はじめて買いました…


 

水で洗う!?

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ちぎって入れるときに、表面についてる塩がかなり散らばりました…😂

そしてきゅうりも切って塩もみ

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そして秘伝のタレを混ぜる!!

諸君、こほん✊レシピを公開しようではないか…

  1. 塩 ほんの少し
  2. 砂糖が良いけど小生の家にはないので、オリゴ糖 少々
  3. しょうゆ 少々
  4. お酢 他の調味料より気持ち多め!

 

いやだからレシピ雑!!

本当に作りたい方はクックパッド見てください🙇‍♂️

 

最後に白ゴマをふると少し映えます!笑

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今日の夕飯

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酢の物、豚肉と適当野菜の和風鍋

 

それでは高評価チャンネル登録よろしく〜

違うか…

 

アデュー👍

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