どうも！ミートテック極暖を着込んでいる小生でも寒いのでコート始めました笑 前のボタンが閉まりません！！ 知り合いの先生に食事の相談をした結果… 朝食 米が多い！！！ 昼食 米減らしたいな〜 夕食 夜は合格 美味しいものは脂肪と糖で出来ているんですね……