パターン青！小生です！笑
すいません、先日録画してた歴史秘話ヒストリアで全エヴァンゲリオン大投票を見たので…🙇♂️
秘密の黄昏に君の手をとった古のバラード…Kalafinaさんのこの歌好きですわ〜
さて、今回は私おすすめのNTKGを紹介していくぅ！
あっ、納豆卵かけご飯🍚のことです😋
- 納豆 1パック
- 卵 1個
- 白米 1人前
- ねぎ 適量
- 醤油 適量
- 白だし 少々
- 味の素 少々
まんず、白米に醤油をかけます！！
今回は丼で作ってますが、お茶碗で大丈夫でーす🙆♂️
そこに納豆をかけ、白だしと味の素をかけて旨味を追加していきます！！
効果があるかはわかりません！笑
最後にねぎをちらしたら完成でーす🙋♂️
楽ちんですね！😂
出汁の聞いた卵の甘味→醤油の塩味→ねぎの辛味という感じで味を感じられておいしいです！
日本🇯🇵の魂をスプーン🥄で食べて申し訳ございませんが撮影用です…(⌒-⌒; )
その他に食べたものを紹介していくぅ！
おろしぶっかけうどん
暑い日は冷たいおうどんですよね〜ずっずずず…
イタリアンドレッシング×キャベツ、サラダチキン
実家からもらたバジルソースで最後はジェノベーゼ
作り方聞いときました！
バジル ニンニク オリーブ油 松の実 パルメザンチーズ 塩 胡椒をミキサーでかくはんして出来上がり…
今回のは塩をが少なかった…
原文ママ🤱
山田くん座布団ちょーだい（笑）
今日の筋トレ
プランクツイスト20回3セット、プランクヒップリフト20回3セット、プッシュアップバー30回3セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ30秒3セット、数字レッグレイズ1〜9、ヒップリフト30回3セット、ランジスクワット20回6セット、ストレッチwithプロテイン
サボるな…動け、動け、動け！動け、動いてよ!今動かなきゃ、何にもならないんだ！！
↑碇シンジくんかな？
笑えばいいと思うよ😂
それでは高評価チャンネル登録よろしく〜
違うか…
アデュー🥚
