本気飯！ジョージア料理シュクメルリ〜FP2級、ポケモン〜

どうも！4月からデジモンが始まるので、事前に劇場版観たいんですが、映画館行くのが怖いです…😷

さて、本題に入る前にSPXLに投資しようと思ってるんですが、上場廃止になるかもしれないって本当なんでしょうか？？？？

それでは本題に入ります！そうです不要不急な外出を控えてます…雪だし☃️

そんな中、郵便局の人がこの結婚式の引き出物で注文した鍋を届けてくれました！感謝🙏

この形…あのジョージア🇬🇪料理を作りたくなる形

シュクメルリ

2人前

1. 鳥もも肉1パック
2. にんにく4つ
3. 生クリーム1パック
4. オリーブオイル適量
5. バター1つ
6. ローズマリー少し
7. 塩少し
8. コリアンダー少し
9. 唐辛子少し
10. 酒少し

オリーブオイルにローズマリーを入れて温ったかくなったら鶏肉の皮面を下にして焼く！

ひっくり返して酒を入れて蒸し焼きに！

一旦鶏肉を取り出してそこに、にんにくをとドバーッと入れて香りが出たら生クリーム、塩、コリアンダー、バター、唐辛子を入れる！

その後鶏肉を戻して温めたら完成じゃ！

椿山荘のホテルブレットを添えていただく！

世界で一番にんにくを美味しく食べれる料理って異名は伊達じゃないぜ🧄

鶏肉は蒸し焼きにしたからふっくらしてうまい！たぶんだけど、、、笑

パンをつけていただくと、、、やばい止まらない止まらない！！！！！

6切れ食べてしまいました（笑）

毎日がチートデイ！！

さてと、急遽連休になったんだし時間を有効に使わないとね！！

ファイナンシャル・プランナーに向けてFP2級の勉強しないと！！

5月に試験が開催されるかは不透明だよな…

今からやっても無駄になるのでは…

後でにするか…

夢特性のネギガナイトめっちゃ時間かかった！笑

ギルガルド4パターン作ってしまった。。

もこうさんのYouTube見てゴロンダ2パターン作ってしまった（笑）

いや勉強しろよ！！！！

その他の飯を振り返る！

昨日の夕飯

鶏団子スープ

朝食

鶏団子スープ＋清見オレンジ

清見オレンジの果汁がプシャーってなってびしょびしょになりました（笑）

今日の筋トレ

プランクツイスト15回3セット、プランクヒップリフト15回3セット、プッシュアップバー30回2セット、ナロープッシュアップ30回、バイシクルクランチ15回3セット、リバースサイドクランチ15回3セット、ヒップリフト15回3セット、ランジスクワット10回6セット、カカトを付けない背伸び15回3セット、ストレッチwithプロテイン、コンブチャ

暇だしいじめ抜いたわ…😂

やべ、勉強しないと、、、

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アデュー🍞

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本気飯！ホタルイカとブロッコリーのペペロンチーノ〜おすすめ漫画センゴク 〜

どうも！今日は長いです！

待ってお願い閉じないでください！写真だけでも見てって！笑

さて、本日は仕事の予定でしたが、出勤の人は有給取るようにとの御沙汰がありました！！

殿、、、良い決断をなされましたな。謎の爺や目線！笑

不要不急の外出を控えた結果…

ホタルイカとブロッコリーのペペロンチーノ

を作ってしまいました！春だから！！！！！

本当は菜の花が良かったけど…スーパーになかったのである（笑）

材料1人前

1. ホタルイカ半パック
2. 冷凍ブロッコリー4個
3. にんにく2つ
4. パスタ1人前
5. 塩 適量
6. 唐辛子 適量
7. バター2つ
8. 酒 少し
9. オリーブオイル適量

オリーブオイルににんにくを入れて色変わってきたら唐辛子を入れます！

鷹の爪と唐辛子って同じかな？

ホタルイカを入れて酒をちょっと入れたら火を止めて放置！！

パスタを茹でて最後の1分に冷凍ブロッコリーを少し入れたら、パスタをパスタに投入！！

バターとゆで汁を少し入れて混ぜたら完成じゃ！

ホタルイカって下ごしらえ面倒だったけど、やはり美味〜〜〜

パスタはアルデンテでいい感じ〜

途中でレモスコであじへんかんふーじぇねれーしょんしたらげきうまだったわ！！

さて、皆さんはお家でいかがお過ごしでしょうか？

僕のおすすめマンガを読んでくれてもいいんやで？

センゴク 

皆さんは鈴鳴り武者こと、仙石権兵衛秀久を知ってますか？

彼の生涯を描いた漫画で1期では信長への仕官から浅井長政の滅亡、つまり小谷城の戦いまでが描かれてます！

センゴク 天正記

2期では石山合戦や武田家滅亡の甲州征伐まてが描かれてます！

武田勝頼と山県昌景、馬場信春がかっこいいんですよ！！

宮下先生の時代考証や新説などを取り入れた解説もめちゃくちゃ好きなんですよ！

長篠の戦いなんて最高なんですよ！

センゴク 一統記

3記では本能寺の変、山崎の戦い、清洲会議や小牧・長久手の戦いまでが描かれてます！

十河存保が憎めない！しかし長宗我部元親がカッコ良すぎるのよー

全然、仙石権兵衛について触れてない！笑

読んでみてね！

ちなみに外伝の桶狭間戦記もめちゃくちゃおもしろいです！

今川義元に対して昔のイメージがある人は困惑してしまいますな！笑

ここで俺の好きな戦国武将TOP10を発表する

1. 毛利隆元 彼の早すぎた死が後々の毛利家を…😭
2. 立花宗茂 偉大な2人の父にも引けを取らない名将
3. 毛利元就 謀の神様！厳島の戦い‼︎一代で戦国大名
4. 上杉謙信 越後の龍！毘沙門天の化身！！！
5. 武田信玄 甲斐の虎！風林火山！！！
6. 吉川元春 毛利の両川！生涯不敗！！！！
7. 山県昌景 赤備え！！！武田四天王！！
8. 島津家久 島津四兄弟！釣り野伏せ！！！
9. 小早川隆景 毛利の両川！小早川水軍！！賢人！
10. 佐竹義重 坂東太郎！！！！鬼義重！！

他の飯を振り返る！

一昨日の夕飯

煮卵と納豆

納豆ってネギをふればふるほど美味しくなるわね！

昨日の朝食

チャーシュー炊き込みご飯with納豆卵

つまりTNTKG長いな（笑）

昨日のランチ

鶏節の親子丼

この粉を入れるとミニ丼もラーメンも旨くなる！

魚介豚骨ラーメン

どでかっちゃん 050-5456-6767 千葉県木更津市木更津3-1-1 https://tabelog.com/chiba/A1206/A120602/12002054/ [食べログアプリ] ↓ アプリのダウンロードはこちらから https://s.tabelog.com/appli_campaign/?cid=share_button

夕飯

鶏団子スープ

朝食

チャーシュー炊き込みご飯with生卵

清見オレンジっておいしいな！！

今日の筋トレ！

プランクツイスト15回3セット、プランクヒップリフト15回3セット、腕立て伏せ30回3セット、バイシクルクランチ15回3セット、リバースサイドクランチ15回3セット、ランジスクワット10回6セット、カカトを付けない背伸び15回3セット、ストレッチwithプロテイン、コンブチャ

この後はランウェイで笑って見ながら勉強しま〜す

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ふりかえり旅、熊本編〜くまもんうまいもん、火の国、熊本城〜

どうも！いくら経済対策案が可決されたからって失業保険の加入者増や実体経済がやばいから下落するだろうと投資信託にブッパしてたのでNYダウ爆上げで泣いてます！笑

さて、新型コロナの影響で明日から外出自粛ですね！なので旅行気分を届けたい…いやネタがない？から熊本旅行をふりかえる！笑

みんな不要不急の外出しちゃダメですよ？

まず、阿蘇くまもと空港から向かったのは〜

阿蘇！！！！！！

阿蘇と言えばお馬さんですよね！🐎

安定の雨男発動…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

阿蘇グルメといえば、あか牛！！！！

肉喰ってる感がすこ！

阿蘇山登った瞬間に警報出てUターンしたのをよく覚えてます（笑）

さすが火の国熊本…

霊巌洞・五百羅漢（雲巌禅寺）

曇天だと不気味だ…笑

二天一流

そうここは宮本武蔵ゆかりの地なのだ！

人が全然いなかったので少し怖かったです。。

五輪書

はここで書かれたらしいのです！

宮本武蔵

ゆかりの地へみんなも行こう！！

熊本グルメを紹介するで〜

辛子蓮根

熊本グルメで1番好き！！

馬刺し

やはり熊本といえばこれですよ！

いくらでも食べられちゃうわね🤤

熊本は柚子胡椒も有名よね！

上に乗ってるのが柚子胡椒かわさびなのか忘れたけど（笑）

熊本ラーメンも美味しいよ〜くまもんうまいも〜ん

らーめんや よしとも 096-355-5156 熊本県熊本市中央区花畑町13 パワーズビル 1F https://tabelog.com/kumamoto/A4301/A430101/43006643/ [食べログアプリ] ↓ アプリのダウンロードはこちらから https://s.tabelog.com/appli_campaign/?cid=share_button

熊本城

小生が1番行きたかった場所！！！！！

この反りなのよ！！

生憎の雨…しかし熊本地震の前年だったのでこの雄大な城を拝むことができました。

被害に遭われた方々のご冥福をお祈りするのと、早期復興を期待します！

石垣が美しいんじゃ！

もちろん内部も素敵なんですよ！

加藤清正公

熊本城といえば賤ヶ岳の七本槍の1人で肥後の虎と言われたこの人！！🐅

水前寺成趣園

ジャケ写みたいじゃない？笑

水前寺清子さんの名前の由来なんだって！！

細川家が作ったこの美しい庭園も訪れてみてはいかがでしょうか、、、

新型コロナが収まったら、くまもとへ行こう！！

今日の筋トレ

プランクツイスト10回3セット、プランクヒップリフト10回3セット、腕立て伏せ10回6セット、バイシクルクランチ10回3セット、リバースサイドクランチ10回3セット、ランジスクワット10回4セット、カカトを付けない背伸び15回2セット、ストレッチwithプロテイン、コンブチャ

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新しいサプリを試す！〜麹とコンブチャの生酵素〜

どうも！ファイナルファンタジー7のリメイクにめちゃくちゃ興味あります！PS4持ってないですが…FF10しかやった事ないけど、クラウド、セフィロス、ティファなんかキャラは知ってるですよね…

さて、本日は新しいサプリを試してみようと思う！

その前に週末は外出を控えないといけないので、お花見できない人に桜の写真を送ろう！

まさか本当に東京と埼玉の往来に通行手形が必要になる時代がくるとわ…笑

ソニックシティの桜🌸って綺麗なんですよ〜

今日からこのサプリを試してみます！

麹とコンブチャの生酵素

とりあえず1日1粒らしいのでさっそく！飲んでみる！

無味！！！

ちなみにコンブチャとは昆布茶の事ではなく、お茶を発酵させたもので、腸が健康になるから痩せやすくなるんだって！！！！

いや雑か！笑

飯を振り返る！

一昨日の夕飯

もはやこれは豚汁なのか…笑

新しい納豆を食べていく！

うまいけど、納豆の違いがわかる舌ではないかも…

昨日の朝食

たまねぎサラダ！

ドレッシングはこれ！

キューピーさんの1000アイランドドレッシング！！

サウザンドアイランドドレッシングのことかな？笑

昨日の夕飯

そしてブラックペッパーかつおぶしと以前に紹介した、東京の焼酎！！！！

八丈島 麦冠 情け嶋

幻の東京の焼酎 - 100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録

朝食

たまねぎサラダwith1000アイランドドレッシング

ランチ

油そばとか久しぶりに食べたような…

東京油組総本店 大宮組 048-643-1711 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-4-20 https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11036752/ [食べログアプリ] ↓ アプリのダウンロードはこちらから https://s.tabelog.com/appli_campaign/?cid=share_button

今日の筋トレ

プランクツイスト10回3セット、プランクヒップリフト10回3セット、腕立て伏せ10回6セット、バイシクルクランチ10回3セット、リバースサイドクランチ10回3セット、ランジスクワット20回2セット、カカトを付けない背伸び10回3セット、ストレッチwithプロテイン、コンブチャ

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本気飯！ラーメンを作る！〜えびそば一幻〜

どうも！最近煮干し系のラーメンをよく食べているけど、昔は嫌いだった事を思い出して大人になったなと思う今日この頃です。今では淡麗系、セメント系どちらの煮干し系ラーメンでも大好きに…笑

さて、本日は尊敬する大蛇丸の人こと、とっくんさんの真似しながら、このラーメンを本気で作って優勝していくわ！

えびそば一幻

確か北海道発で東京にも何店舗かあった気がするけど、上司が出張のお土産に買ってきてくれたので真剣につくりやす！笑

まずは卵を沸騰したお湯に潜影蛇手🐍

白い卵より赤い卵の方が美味しいってあれ嘘らしいわよ…🥚

ちなみに100均で買った卵に穴開けるやつがあると玉子を剥きやすいわよ！

理由は知らないけどね〜

あら〜おいしそーやだ〜♡

煮卵の汁で焼豚を作っていくわ！

豚肉を残り汁に潜影蛇手したら煮詰めていくわ🐍

火遁豪火球の術🔥

やだーおいしそ〜♡

ほろほろ過ぎて私の草薙剣じゃうまく切れなかったわ…

風魔手裏剣・影風車

盛り付けたら完成！！！！！

あらーやだーおいしそー♡

猿飛先生おいしくできるようになりました。

でん！

オリオンのやつ〜

北海道のラーメンに沖縄のビールなんて日本列島横断してるようで贅沢ね。

えび油を混ぜたスープ美味しい！！

海老の香りが…

チャーシューは自重を支えられないぐらいほろほろに…圧力鍋じゃないから心配だったけど（笑）

どうして煮卵ってこんなにおいしいのかしらね？

毎日がチートデイじゃ肉弾戦車になっちゃうわね。

生麺だからおいしいわ！

それにしても、チャーシューを煮た後の汁ってこう使ったら最高じゃない？

チャーシューの残り汁にお米を潜影蛇手🐍して炊飯器に五行封印していく

やだ〜おいしそ〜♡

残りの焼豚をトッピングしたら最高ね！2杯も食べちゃったわ。。

ウマすぎてウマになるわ🐴

はい、砂漠葬送！

エドテン🙏

最後にNARUTOの好きなキャラBest3を発表するわね。

1位 伝説の三忍、自来也

2位 鬼人、桃地再不斬

3位 猪鹿蝶、奈良シカマル

まぁ私NARUTO全部は読んだことないんだけどね（笑）

今日は法定一年点検に行ってきましたー

このホイールがカッコ良かったです🤔

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上尾で大人気ラーメン店〜よしかわ、慶〜

どうも！チャーシューです！笑

さて、本日は昨日のランチと今日のランチで行った上尾市で大人気のラーメン店を贅沢に2店舗紹介していく！！！！

ハライチさんの出身地ですよ！笑

中華そば よしかわ 上尾店

あの寿製麺よしかわの1号店らしいです🍜

特製 煮干しそば 黒醤油

前回、白醤油を食べたらめちゃくちゃ旨かったので、本日は黒をいただきました！

煮干し系ながら、雑味なし！

芳醇なスープが最高である！

自分的に埼玉県で1番すき！

四つ葉さんと迷いましたが…笑

埼玉No. 1ラーメン〜中華そば四つ葉〜 - 100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録

この固めの麺も旨いんですよ！！

低温調理のチャーシューもこの大きさ！

固くないのに、肉食ってる感がすごい！

鳥チャーシューは写真を撮る前に胃袋にの中へ🐓

煮卵も味がしっかりついていて完成度が高い！

いわし丼

あかんと思いつつ頼んでしまった…そのまま食べても旨いが、半分ぐらい食べた所で黒醤油スープを少し入れたらこれまた旨い😋

完飲完食dreamerが僕の名さ！笑

女性1人で来店されている方が多いのは、接客が凄く丁寧だからかもしれません！

場所は路地に入るのでわかり辛いです！

12時ぐらいだったので、並ばずに入れたけどお店を出たら行列でした！

中華そば よしかわ 上尾店 048-856-9747 埼玉県上尾市南97-5 https://tabelog.com/saitama/A1104/A110401/11036997/

麺処 慶

みそラーメン 特製トッピング

上尾で醤油ならよしかわですが、味噌ならここです！

チャーシューのデカさ！柔らかいので重力に負けて崩れていきます！笑

この太麺を持ち上げるのは中々難しかった…写真下手ですいません…

しかしこの麺がスープを絡めて持ってきてくれるのです！

ワイシャツ👔汚しました（笑）

味玉もとろとろでスープとあうんじゃ〜

濃厚な味噌スープを飲みに行っちゃって、行っちゃって、飲んじゃって！

麺処　慶 埼玉県上尾市小泉69-8 https://tabelog.com/saitama/A1104/A110401/11024040/

それでは他の飯を振り返る！

昨日の夕飯

豚汁！スープが少なくて煮物みたいに…笑

しょうが醤油味のかつおぶしとワイン🍾

やばい止まらない止まらない昼に夜に朝に…🎸

朝食

豚汁…さらに汁がなくなった、、、

今日の筋トレ

プランクツイスト10回3セット、プランクヒップリフト10回3セット、腕立て伏せ10回6セット、バイシクルクランチ10回3セット、リバースサイドクランチ10回3セット、ランジスクワット20回2セット、カカトを付けない背伸び10回3セット、ストレッチwithプロテイン

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第12回測定日〜HMBサプリの効果を検証〜

どうも！昨日豚汁を作っていて、味噌を入れようとしたら肉、こんにゃく、豆腐が冷蔵庫に入ったままなのに気がついた小生です…笑

さて、お待たせしました、お待たせしすぎたのかもしれません！

HMBサプリの効果はあったのでしょうか…

どーーーーーーん！！！！！！

前回より+0.4キロ

スタートより-7.4キロ

HMB飲み始めてから-1.6キロ

ガトー少佐すいません、、、増えました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

最近、飲み会などが多く堕落した生活をしていた割には増えていなかったと思うことにする！笑

成功とは、度重なる失敗を乗り越えて、情熱を失わずに挑戦を続けることだ。byウィンストン・チャーチル

そう！多少リバウンドしたっていいじゃない？笑

最近読み終えた、この本に書いてあった！笑

結論から言うと、ちゃんと筋トレした日は飲んでいたので、筋トレをしていればプロテインだけより効果はあったと思います！

試すか、試さないかは貴方次第です！笑

第10回測定日〜HMBサプリを試す、7つの習慣〜 - 100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録

さて、飯を振り返る！

昨日の夕飯

キャベツ×ごまわさびドレッシング

辛おいしい！！

からの〜スパークリングワインと最後のパルミジャーノ・レッジャーノ🍾🧀

ぶるわぁぁ！若本規夫さんの声で再生してください（笑）

朝食

豚汁！

こんにゃくの喰い応えな！笑

今日の筋トレ

プランクツイスト10回3セット、プランクヒップリフト10回3セット、腕立て伏せ10回6セット、バイシクルクランチ10回3セット、リバースサイドクランチ10回3セット、ランジスクワット15回2セット、カカトを付けない背伸び10回3セット、ストレッチwithプロテイン

ふるえるぞ筋肉！燃え尽きるぞ脂肪！

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